王文革，骨科主任，山西省医学会骨科学分会关节学组副组长、保膝学组副组长。擅长:髋膝关节置换，膝关节单髁置换术，胫骨高位截骨术，肿瘤膝关节假体置换术，肩、踝、趾间关节置换术，重度脊柱侧弯矫正术，颈椎人工椎间盘置换术。开展了山西省首例3D打印人工椎体植入术，拥有8项实用新型国家专利。翻译及参编出版专著5部。

　　临汾新闻网讯 膝关节是人体比较复杂的关节之一，因是人体主要承重关节，在运动或者是日常活动时易遭受各种损伤。慢性退行性骨关节病，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，60岁以上发病率达到40%，70岁发病率更是达到60%，严重影响老年人的日常生活。采访中，市中心医院骨科主任王文革根据临床经验提醒广大民众要正确认识膝关节痛，早期一定要重视，以免引发严重后果。

　　王文革表示，人体骨关节结构也是有力学机械原理，类似于汽车的零配件，平日不注重保养就会出问题，小问题不处理就会引发大问题，最终导致车辆报废。

　　而退行性膝关节炎在早期会有信号。早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，中后期可出现明显的关节肿胀、压痛，且常有夜间痛发生。过度劳累、气候变化时加重，晨起或关节处于某一位置太久出现僵硬状态，活动即恢复。活动受限、关节乏力，有时活动时还可听到嘎吱声或咔嚓声，有时坐起、上下楼梯、下蹲等活动困难，甚至出现关节变形。

　　膝关节疼痛的出现，标志着局部磨损较为明显，退行性关节炎一旦发生，其病变难以逆转，进行高强度的运动会让膝关节损伤雪上加霜。因此，如何预防十分重要。

　　首先，要多进行有氧锻炼等来控制体重，减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势，避免久站久行久立、跪位和蹲位、穿高跟鞋、关节受凉等不良生活习惯;避免干重活、爬楼梯、提重物、登山等运动。其次，适当的体育运动有利于改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩，以关节活动不负重为宜，比如游泳、平地慢跑。同时，随着年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。可通过等长、等速训练和抗阻力练习，增加关节周围肌肉力量，以提高关节稳定性，减缓关节退变。

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