临汾新闻网讯 日前，肺癌患者张先生按时来到市中心医院肿瘤中心复查，并向该中心主任张艳明吐露心声：“每当我丧失信心、想要放弃时，是您为我点燃了希望的光芒，让我拥有了对抗病魔的勇气，更好地生活下去。”

　　确诊、切除、复发、转移……2008年以来，张先生与癌症展开了一次又一次“搏斗”，每一次都获得了胜利。在这背后，凝聚着肿瘤中心医护团队的不懈努力与默默付出，彰显了肿瘤中心诊治技术规范化和疾病管理全周期化的成效。

　　“癌症治疗是一个相对漫长的过程，我们要密切关注疗效和患者反馈，及时调整治疗方案，尽量延长患者的生存时间，提高患者的生存质量。”张艳明说，“除了治身还要治心，帮助患者建立起战胜病魔的信心。”

　　十余年抗癌路，张先生确实不止一次想过放弃，对疾病的恐惧、对未来的担忧等都在消磨他的意志。每每察觉到张先生的沮丧与失落，张艳明都会积极寻求解决方法，耐心给予心理疏导，以身边的成功病例来鼓励他。同时家属要给予张先生更多关怀和支持，帮助他尽快走出低谷，不再胡思乱想，以良好的心态积极配合治疗。

　　“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，这句名言在肿瘤科医生身上体现得淋漓尽致。在张艳明看来，癌症不是不治之症，并不像大家想象的那么可怕。患者切不可听天由命，更不能一味地把焦点放在疾病身上，为了没有发生的事情而担忧、焦虑。肿瘤科医生要时刻关注患者的心理状态，让患者正确认识癌症，帮助他们减轻心理负担、保持乐观向上的好心态，引导患者朝着“活得更久、活得更好”的目标勇敢迈进，尽最大努力提升患者的治疗效果和生活质量。

　　记者 李静

　　健康讲堂

　　远离癌症 从口开始

　　俗话说，病从口入。癌症的发病，往往和饮食习惯有很大关系。日前，记者在市中心医院肿瘤中心采访时，该中心主任张艳明提醒广大市民：科学防癌，要从口开始。

　　近年来，患癌人数不断上升。尤其是肺癌、肝癌、上消化道系统肿瘤以及结直肠癌，女性乳腺癌等是主要的恶性肿瘤。张艳明说，通过在我市开展城市癌症高危人群筛查工作，发现饮食不规律、饮食过快过饱、爱吃油炸和腌制食品、长期酗酒吸烟、不吃少吃新鲜蔬果等都是“高危因素”。

　　吸烟致癌，可是“全面开花”。吸烟可以在全身各系统造成癌变，口咽、喉部、食道、肺、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠等都是吸烟致癌的靶器官。酒精也是致癌物质，同样可以导致多种癌症疾病的发生，还会对肝脏造成严重的、甚至是不可逆转的损害。

　　张艳明说，一说到健康饮食要做到少吃红肉、多吃白肉，许多人就会说“我爱吃瘦肉，不爱吃肥的”。事实上，猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类统称为红肉，WHO将其列为2A类致癌物，将加工肉类列为一类致癌物，主要导致结直肠癌。可适量吃一些白肉类食物，如鸡肉、鱼肉、虾肉等，保证蛋白质的补给，有利于身体健康。

　　此外，纤维摄入量低、高盐饮食摄入量超标、摄入水果不足、非淀粉类蔬菜摄入不足的人群要提高警惕了。尽量少吃咸菜、腌肉，最好能将每人每日食盐的摄入量控制在8至10克左右。适当多吃一些芹菜、苹果、胡萝卜、白菜等高纤维果蔬，保证水果摄入量每天在300克以上，非淀粉类蔬菜摄入量每天在375克以上。

　　远离癌症，预防是关键。提醒广大群众：以上列举的“风险食物”不是不能吃，而是要适量吃，尽量做到：一日三餐准点，清淡少油少盐;食物样样来点，保证低糖高纤;水果蔬菜多点，煎烤腌炸少些;不烫不急慢咽，尽量限酒戒烟。科学饮食加上合理运动，才有助于达到更好的预防效果。

　　本报记者

　　张艳明，市中心医院肿瘤中心主任，主任医师。省骨干精英人才、市高层次人才、市名医百杰、市抗癌协会理事长。擅长肿瘤精确放疗、化疗、免疫治疗等综合治疗，率先在我市开展了城市癌症高危人群的筛查工作，尤其在教学、科研、药物临床研究和癌症早防、早诊、早治等方面有独到之处。