临汾新闻网讯 近段时间，高温天气持续“在线”，给百姓带来严峻“烤”验。日前，记者采访了市中心医院急诊科护士长李静，为广大市民的夏日健康支招，教大家识别危机信号、掌握急救要点、预防热射病的发生，安然度过炎炎夏日。

　　“近两天，市区持续高温，我们收治的中暑患者明显增加，其中部分患者的症状较为严重。”李静介绍，“中暑其实是一类热相关疾病的统称，轻症阶段表现为头晕、乏力、恶心、肌肉酸痛等，可能影响正常生活和工作。若不及时干预，很可能会迅速进展为重症中暑，也就是我们常说的热射病，出现高热、昏迷、抽搐、多器官功能衰竭等严重症状，甚至危及生命。”

　　李静进一步解释道，热射病可不是普通的中暑，它是高温引发的致命性急症。当人体长时间处于高温高湿环境，或者进行高强度体力活动时，身体的散热机制就会“失灵”，产热远远大于散热，核心体温迅速蹿升至40℃以上，这时候，热射病就可能乘虚而入。

　　那么，热射病有哪些“典型信号”，需要我们格外警惕呢?李静结合日常接诊情况细数：最明显的是体温“爆表”，达到40℃以上，皮肤摸起来又干又烫;神经系统也会受到严重影响，患者常出现头痛头晕、恶心呕吐，随着病情恶化，会逐渐意识模糊，甚至抽搐、昏迷;此外，呼吸急促、心跳加快也是热射病常见的症状。

　　“大家不要以为‘热死人’是开玩笑的，热射病进展迅速，黄金救治时间短，死亡率极高，每一秒抢救时间都至关重要。”李静提醒，遇到有人疑似热射病，可采用“三步救命法”：快速降温是最关键的一步，立刻将患者挪到阴凉通风的地方，用冷水擦遍全身，尤其是脖子、腋窝、大腿根这些大血管集中的地方，也可以用冰袋敷在这些部位;若患者意识清醒，可以适量饮用淡盐水或运动饮料，补充流失的水分和电解质，如果意识不清了，千万不能强行喂水，容易呛到气管里，甚至引发窒息;不管症状轻重，都要第一时间拨打急救电话，尽快把患者送往医院。医院配备有专业的降温设备，如静脉输液、血液净化等，还能针对受损的器官进行精准治疗，这些专业救治措施是现场自救无法替代的。

　　如何从源头预防热射病?李静结合临床经验，给出了一系列使用建议：尽量避免在上午10点到下午4点这个高温时段长时间户外活动或从事高强度体力劳动，必须外出时务必做好防护措施;要养成主动喝水、少量多次的习惯，不要等到口渴了才想起喝水，同时可以适当饮用淡盐水，维持体内电解质平衡;对于老年人、儿童、孕妇、肥胖者以及高血压、心脏病等慢性病患者等高危人群，要多留意他们的身体状况，避免在高温环境中长时间停留;室内要保持良好的通风，可借助风扇、空调等设备降低室温。

　　“热射病虽然凶险，但只要我们做好预防措施，及时识别症状并正确处理，就能大大降低它的危害。”李静最后提醒广大市民，在高温天气里，一旦感觉身体不适，如出现头晕、乏力、恶心等症状，应立即到阴凉处休息，必要时及时就医，护好自身健康与安全，避免夏日里的健康危机。

　　记者 李静