临汾新闻网讯 久坐不动、长期卧床、经常熬夜、饮水过少……这些看似平常的生活习惯，可能暗藏健康隐患，增加血栓发病风险。10月13日，市中心医院介入科在门诊大厅开展世界血栓日宣传义诊活动。医护团队围绕“从头到脚，主动防控;预防血栓，守护健康”主题，为市民提供免费筛查、问诊咨询和规范化防治指导，传递“早防、早筛、早治”理念，切实筑牢血管健康防线。

　　“哪些人容易得血栓?”“腿经常酸胀，会不会是血栓前兆?”“血栓到底有多危险?”义诊现场，医护团队耐心接待前来咨询的市民，细致问诊查体、评估血管健康状况，重点围绕下肢深静脉血栓、动脉血栓、肺栓塞等高发血管疾病，讲解发病机制、高危因素与防治要点，引导市民提高血管健康防护意识。

　　血栓素有“沉默的隐形杀手”之称，发病隐匿、危害极大，是诱发猝死、致残的重要原因。为让在场市民更直观认清血栓风险，医护人员现场分享了科室近期收治的典型病例。一名64岁的女性连续3天活动后气短，紧急入院完善检查，确诊双小腿肌肉存在急性期血栓，且已经并发肺栓塞，随时可能危及生命。科室迅速制定救治方案，及时开展肺动脉溶栓、抗凝以及下腔静脉滤器植入术，成功阻断病情进展，帮助患者闯过生命难关、转危为安。这一实例，让大家真切意识到血栓绝非无关紧要的小问题，疏于筛查干预极有可能酿成凶险急症。

　　“血栓，就是血液在血管内异常凝固形成的‘血块’，它会像堵塞水管的杂物一样，造成血管狭窄、堵塞，阻碍血流运行。千万不要以为血栓只是老年病，它可发生在任何年龄、任何时间。”介入科主任辛艳峰提醒，久坐久卧、术后制动、高龄肥胖、妊娠产后及“三高”人群，均属于血栓高发群体。一旦出现下肢肿胀疼痛、突发胸闷胸痛、不明原因全身乏力等预警信号，需第一时间前往正规医院检查就诊，切勿拖延。

　　“从头到脚，主动防控;预防血栓，守护健康”不仅是宣传口号，更是全民血管健康管理的核心准则。“血栓可防可控，‘动’是最有效的防控措施。”辛艳峰给出日常防护建议，久坐40—60分钟，应当起身活动5分钟;卧床、久坐人群可坚持踝泵运动，用力勾脚尖、踩脚尖，每组20次，每小时1至2组，有效促进下肢静脉回流。同时要养成健康生活习惯，坚持足量饮水、清淡饮食，严格戒烟限酒，管控好体重、血压、血糖、血脂，避免长期跷二郎腿、熬夜久坐、沉迷电子产品等不良习惯。

　　拒绝“躺平”，科学防“栓”。本次义诊活动，市中心医院介入科以专业与温度并重的方式，唤醒公众对血管健康的重视，也呼吁更多人正视血栓风险、掌握预防常识、保持健康生活方式，共同守护好自己与家人的“生命通路”。

　　记者 李静