临汾新闻网讯 这段时间，不时听到一些家长的抱怨:看到孩子在家学习的状态，忍了很久的情绪开始暴发了，吵了孩子，气了自己，结果搞得全家都不开心。那么，家长究竟该如何做呢?记者采访了明媚心理咨询中心国家二级心理咨询师曲爱霞。

　　曲爱霞说，要想化解宅家矛盾，家长自己也要开始学起来。人是群居动物，孩子一个人在家学习，更容易滋生消极情绪。倘若家长也读读书，看看报，做点同样需要付出时间和精力以自我提升的事，孩子的内心也会平衡些，厌烦情绪也会大大减轻。

　　在非常时期陪孩子学习时，家长应尽量保持平和心态，因为家长放松了孩子也会放松，家长焦虑孩子也会焦虑。家长平和的态度是陪伴孩子战胜疫情的一剂良药。家长要学会做一个倾听者，多和孩子聊聊天，让孩子主动表达自己的想法，锻炼孩子独立思考的能力。家长不妨和孩子多一点“共同关注”，比如和孩子一起收看“新闻1+1”、主持人大赛等。唯有精神的成长，才能给予学生更充沛的内在力量，如果能够好好利用这些闲暇时光，必能使孩子的学习如虎添翼。

　　曲爱霞建议家长提前和孩子达成共识，让孩子的居家学习有动力有目标。孩子在家上网课，家长可以对孩子提四点要求：一是生活作息规律，尽量根据学校常态的时间节奏走;二是网课课堂上，不随身携带其他电子产品;三是听课期间不关门(有噪音除外)，不走动，不聊天，不做与课堂无关的事;四是听课要做笔记，不可只是做看客。至于其他的补充，每个家长可以根据孩子的情况和家庭的情况自行规划和安排。

　　曲爱霞要求家长要适当监督孩子，有监督的学习行为，往往更高效。孩子在家学习，缺乏学校的集体氛围，难免容易走神，这个时候，可以悄悄观察孩子有没有在听课，听课的状态是不是良好，有没有做课堂笔记;还要翻开作业本看一看，看看书写的数量，初步了解完成的质量。家长要注意说话的方式和语气，多种形式激发孩子的学习兴趣，切忌简单粗暴。

　　曲爱霞提醒，家庭是孩子来到这世上面对的第一个课堂，父母就是孩子最好的老师。只有父母给孩子做好榜样，耐心地对待孩子，才能让“宅”家学习乐起来。

　　记者 刘晚