连日来，随着气温日渐升高，越来越多的市民们走出家门，加入到健身一族的行列。

广场上、公园内、健身房……人们享受着春的气息，分享着健康与快乐。

俱乐部里展现美

在位于市区鼓楼广场5号楼3楼东侧的加州七街女子俱乐部里，记者一进门便看到正在上瑜伽课的会员将练功房挤了个满满当当。健身顾问李单单说：天气越来越暖和了，很多爱美的女士都选择在这个季节锻炼身体，为迎接夏季做准备。”正在练功的会员乔梦颖告诉记者，她现在参加健身锻炼，一方面让疲惫的身心体得到放松，另一方面想通过锻炼达到瘦身的效果，可以在夏季展现自己的好身材。

同时，李单单特别提醒瑜伽的初学者，一定要学会保护自己，练习瑜伽不可操之过急，应逐步增加力度和难度，以免受伤。

健身器材带回家

记者在位于车站街的一家健身器材专营店内看到，各式各样价格不等的健身器吸引了不少市民前来选购。据店内一位工作人员透露，近一段时间，前来购买健身器的顾客，多以小型器械为主。

一位购买器材的陈磊先生说：有时工作一天下来很是疲惫，下班后就不想再去健身房了，可是日益增长的体重也着实令我苦恼，于是，就想买个健身器，方便自己锻炼。”如何正确选购家庭健身器材，店内工作人员说，选择时，可根据家庭成员、住房面积和经济条件来选购，锻炼强度、时间等一定要因人而异，只有适合自己，才能达到真正 的强身健体。

户外健身享快乐

春风和煦的周末，和三五好友，骑车到周边的景区游玩，已经成了一项健身运动。头盔、护膝、手套、偏光镜……日前，记者在途经花果街东口的一家自行车专营店时，只见不少配戴显眼装备的人，正在为自己的山地车进行维护保养。

户外骑行者乔杰说：这几天，天气越来越好了，我们都是非常喜欢运动的人，周末都会聚在一起，我们中间有爱好摄影的骑友，负责记录沿途的美景，为每一次的出行留下珍贵的回忆。”在市区鼓楼广场上，记者看到了许多前来锻炼的市民，有领着孩子前来放风筝的，有老人们做运动的。一位正在锻炼的老人说：天气暖和了，我就和几个老姐妹们一起跳跳广场舞，练练健身操，享受春天带给我们的健康与快乐。”

记者 成华 实习生 张洁莉