处暑已过，我市逐步迎来秋高气爽的天气，但随着天气的转凉，使得许多有“过敏史”的市民，感到了由于过敏导致的不适。“鼻子比天气预报还‘准’，每年到这个时候就喷嚏打得张不开眼，一打就是十几个，这几天天气凉了，我的鼻子又开始‘报警’了，实在没办法。”8月25日，在市内一家医院，记者见到了前来问诊的刘先生，他说，自己的这个老毛病已经有两年多了，每到这个时期就和打喷嚏、流鼻涕过不去。

“有过敏症状的人，一到夏秋交替的时候，鼻子就会有‘反应’，尤其是季节性的过敏性鼻炎，这个‘生物钟’会预报的特别准，也使不少人苦恼不堪。”市疾控中心免疫规划科科长秦连阳告诉记者，易过敏还是和自身的免疫力有关。过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏源是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

易感者外出旅游应尽量减少与花粉、干草、落叶等物接触;家中养花的市民应尽量减少花粉进入室内，平时保持室内空气流通;对皮毛过敏者最好不要饲养宠物，如果家中有宠物也不要让它们上床;地面最好不要铺地毯。

对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，尽量减少外出或到花草较多的地方去，外出时戴口罩;另外还要避免刺激性气体，许多患者闻着油烟味就会打喷嚏、流鼻涕，有的患者甚至消毒水气味也会加重过敏性鼻炎，最好远离不适宜的生活工作环境。一般生活在产生粉尘的工厂周围的人群容易患过敏性鼻炎或诱发、加重过敏性鼻炎。

“目前对季节性过敏性鼻炎等症状没有什么特效的药物。但是通过改善、纠正过敏体质，调节机体免疫机能，可以消除过敏性疾病对人们的危害。适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。通过运动可缓解压力，同时促进排汗和新陈代谢，对皮肤排泄也有好处，皮肤血液循环加快，体质增强了，发生过敏症的概率也会降低。”秦连阳说，如果发生过敏症状，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为许多外用药物中大多都含有激素，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性。最好到正规的医院进行检查，明确导致过敏的原因，在医生的指导下对症治疗，同时也有利于今后生活方式的选择，尽量避免出现过敏反应。（记者 郝海军）