高品质生活，离不开每个人的奋斗。幸福不会从天而降，高品质生活要靠勤劳的双手去创造。我们在有条件的基础上改变消费观念、追求品质生活，更要发扬中华民族特别能吃苦的精神，用辛勤的汗水浇灌幸福之花。

　　就此，我个人认为应该把握两个方面，一是身体健康，二是心态良好，并在提升自我修养、自我素质上下功夫，那么高品质生活就不远亦。

　　我们首先要认识到健康是生活、工作的本钱，而且这种观点也越来越得到大家的认可。其次是好的心态，能激发人生最大的潜能，是最大的财富。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

　　所以，要享受高品质生活，我们一定要把锻炼、健身提上日程，以此来缓解多种压力、提高身体素质并充沛自身精力。我们一定要有一个良好的心态，并从四个方面来理解和认识。心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态(平常心)，才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别(思维方式)并没有很大，但在积极、消极这一点上形成的影响、造成的后果却天差地别。心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。心态能够决定你的人生高度：是将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，还是把失败归因于外界的环境和机遇的不公，亦或是等待、抱怨、放弃。心态决定你的人生命运：积极的心态会给我们积极的行动暗示，消极的心态会给消极的暗示。两种心态会导致你的人生从此走向两条截然不同的路。

　　那么，怎么调整好自己的心态呢?我认为要多读书。

　　读书妙处无穷,书香熏染人生。多读书,增加一点书卷气,保持心静如水、人淡如菊的心境，不断获取知识、提高素质、涵养静气。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵,开启心智,由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界,一切日常的焦虑、烦忧、气恼、悲愁,以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争,瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识,去除无知;提高素养,除去愚昧;充实生活,丰富精神;滋润心灵,减少空虚;淡定从容,明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉,让人欣赏到不同的生命风景,从而使自己灵魂欢畅,精神饱满而丰盈。

　　勤勉工作、认真健身、爱上阅读，那么相信我们都会过上高品质生活!

　　(作者单位：鹿城小学)