冬季，因为气温较低天气比较干冷，室内的空气不能很好的流通并且还会出现室内的水分比较少，这样干冷的天气，身体很容易受到病菌的袭击，所以痔疮也会跟着凑热闹。那么在冬天如何预防痔疮呢?市中医医院肛肠科主治医师王学良提醒大家，冬季对痔疮一定要多加注意，千万不可轻视痔疮的危害。
记者：痔疮是一种什么病？
王学良：痔疮是人体直肠末端黏膜下和皮肤下静脉丛发生扩张过曲所形成的柔软静脉团块，临床上将其分为内痔、外痔和混合痔3种类型。
记者：形成痔疮的原因有哪些呢？
王学良：1.不良的排便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
2.排便异常：腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3.饮食因素：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生改变，这是很自然的。如食物质量的精粗，蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道黏膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。全国普查资料说明，喜食辛辣者其发病率为61．6％，喜饮酒者其发病率为64．6％，均明显高于总的发病率。
4.职业性因素：长期站立或久坐。因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
5.慢性疾病：如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。
记者：冬季预防痔疮可防患于未然，预防措施有哪些呢？
王学良：冬季不可轻视痔疮的危害，以下6项预防措施非常有效：一、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行。
二、预防痔疮注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
三、养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯500ml左右的温开水(可适当加入蜂蜜)，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长(如看书读报等)或过分用力。
四、预防痔疮勤换内裤，保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
五、重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病，不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。
记者：痔疮患者吃什么好？
王学良：痔疮患者手术后进普食，宜多食蔬菜水果，忌食辣椒，忌饮酒。多饮水，食用可润肠的饮料，如蜂蜜，以促进排尿，保持大便通畅，减少对切口的刺激，降低疼痛程度。
记者：常见痔疮的护理方法有什么?
王学良：可给患者采用温盐水坐浴法和冷敷法减轻疼痛，防止炎症扩散。
1.痔疮术后护理——温盐水坐浴法：温盐水坐浴可以使肛门括约肌松弛，改善局部血液循环，促进炎症消退，水肿消失，从而减轻疼痛。
2.痔疮术后护理——冷敷法：冷刺激使神经末梢敏感性降低，减轻疼痛;还可使毛细血管收缩，血流减少，减轻局部充血、水肿。由于冷刺激可以抑制细菌细胞的代谢，能防止炎症扩散。
记者：痔疮手术后注意事项有哪些呢?
王学良：痔疮手术后的护理非常重要，否则会造成一些后遗症或者并发一些不必要的疾病，术后要注意休息,多喝水,吃些清淡的饮食,不要吃辣的和油腻的食物,养成一个排便的习惯。
手术当天应减少活动，注意卧床休息，不要解大便，可以进半流质，但不要吃面、豆类及奶制食品，以防胃肠胀气，隔天可改成少渣软食或普食。最好在术后两天再解大便，并可适当活动。（记者 刘晚）