连日来，H7N9禽流感成了人们时下热议的话题，且心存疑虑。其实，担心疫病找上门，不如养成良好的个人卫生习惯、把病毒挡在外面来的积极。

“……小手儿，伸出来，洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病……”这是幼儿园里在教小朋友讲卫生的儿歌，我们大人也应该学一学。工作、学习结束后要洗手;外出归来要洗手;食前便后也要洗手。注意环保，不随地吐痰，乱扔垃圾。注意日常用具的卫生。例如吃饭要用消毒过的餐具，牙刷、毛巾、口罩等只能供个人使用。生活用品要常换常洗。个人身体的清洁卫生要经常保持。同时，我们工作、生活、居住的小环境的清洁卫生同样不可小视，我们居住小家的卫生基本上都很重视，经常打扫、消毒，可是我们工作单位就没有那么上心了，经常有检查了才突击清扫一次，还有可能是“表面工夫”，不管是办公室，还是家里，都要尽可能经常打扫，保持清洁卫生。

俗话说，病从口入，讲卫生在“吃”上当然也不容忽视。生活中，不要购买活禽自行宰杀，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品;生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透等已经是最基本常识，特别是食品加工过程中要做到生熟分开;)在处理生肉和熟肉之间要洗手;不要食用生蛋或者半熟蛋。

最后还要加强体育锻炼。经常参加体育锻炼可以增强我们的抵抗力，病毒来袭时，可以给我们多一层保护。

总之，仅有讲究卫生的意识是不够的，只有在日常生活中行动起来，时刻提醒自己，注意每个细节，才更能有效地保证健康。最后希望大家能从中受益，养成良好的讲卫生习惯，能一直保持健康、强壮的好身体。（素锋）