临汾新闻网讯 目前，我市中小学生已开启暑假模式，他们该如何合理安排，才能度过一个平安、健康、快乐、有意义的暑假呢?为此，记者采访了临汾三中副校长柴方，他针对中小学生的假期生活给出了科学规划。

　　“做好疫情防控是暑假的第一要务。”柴方认为，家长要负起责任，督促孩子科学佩戴口罩、勤洗手、多通风，做好自我健康监测。少出门、少聚集，做好假期疫情防护。

　　中国有句俗话：“凡事预则立，不预则废。”柴方建议，暑假伊始，家长和孩子一起商量制订出一份可行、全面的暑假计划，包括学习、娱乐活动以及社会实践活动，让孩子在劳逸结合的同时保证充足睡眠、合理饮食、作息规律。

　　暑假既是孩子学习新知识的“预习期”，也是对所学知识进行查缺补漏的“巩固期”。柴方说：“学生暑假的首要任务是保质保量地完成老师布置的作业，养成自觉学习的好习惯，充分利用假期提升自己。同时，要勤于复习，巩固学过的知识，并学会预习，为下学期的学习打好‘地基’。”

　　暑假里，家长不妨给孩子补一补“身体课”。柴方建议，学生可以在家定时定量做些体育锻炼，如仰卧起坐、瑜伽、俯卧撑等，也可以与家人到室外或室内场馆打篮球、羽毛球、乒乓球等。

　　“暑假生活应该是学校学习生活的一种‘补充’。”柴方说，所谓“补充”，是因为学生在校学习生活缺少真实生活场景，生活技能的学习在学校教育中难以完全满足。今秋开学起，劳动课将正式成为中小学的一门独立课程。因此，利用这个暑假，针对不同年龄段的孩子，家长可以设置不同的生活技能任务，让他们行动起来。比如，一至二年级学生，学习简单的整理、收纳、清洗，提高基础的个人生活自理能力;三至四年级学生，学会掌握家用小器具的使用方法，初步体验种植、养殖、手工制作等生产劳动;五至六年级学生，积极参加社区环保、公共卫生维护等力所能及的公益劳动;初中及以上学生，体验融合智能技术的现代服务业，提升劳动创造美好生活的社会责任感。

　　利用这个假期，可以安排好课外阅读、社会实践等。柴方鼓励孩子们广泛涉猎名著、社会科学、自然科学等书籍，以便获取更加丰富的知识。同时，家长要有计划地安排好孩子的社会实践活动，这类活动不宜多，但要注重质量和综合性。家长可以带孩子参观博物馆，了解本地的历史文化，或者外出旅游，增进孩子热爱祖国、热爱家乡的美好情感。此外，家长还可以利用暑假带孩子回到祖辈生活的家乡小住，去平时没时间联络的亲朋好友家“串门”，增进亲情和友情。开学后，学生可把自己在实践活动中的所见所闻，与同学们一起分享，也是一段有意义的“旅程”。

　　“如何才能让孩子的暑假生活更有意义?”对此，柴方总结道：“家长不要把孩子期盼已久的暑假变成‘第三学期’，同时也不能对孩子不管不问任其疯玩荒废学业，而应该进行必要的学习引导，再多给孩子补一补‘身体课’‘亲情课’和‘社会实践课’，真正让暑假发挥其应有的作用，成为孩子健康成长的‘加油站’和‘充电站’。”

　　记者 郭秀婷