摇呼啦圈、拍微短剧、跳广场舞……如今，随着物质生活的不断丰富，越来越多的老年人注重起了文化生活的品质。在发展兴趣爱好中，老年人休闲锻炼、愉悦身心，保持着积极向上的生活态度。

别样才艺 央视出彩

　　数九寒天，挡不住“花甲达人”邱付霞健身的步伐。自2020年11月25日受邀参加央视《越战越勇》栏目归来后，她依旧如往常一样每天准时带着音响设备、道具前往市区鼓楼广场“签到”。调试好音响，跳完一曲热身舞之后，邱付霞站定“C”位，等待着队员们的到来。

　　8时30分集合完毕后，一支由60后、50后组成的队伍在邱付霞的带领下跟随音乐节拍舞动起来。“曼妙”的舞姿吸引了不少路人驻足观看。

　　“这是怎么做到一心多用的?太厉害了!”

　　“这腰上、脚上都转着呼啦圈，手上还转着手绢，看着都难!”

　　围观人群不时发出感慨惊叹的声音。一曲舞毕后，一位观众兴冲冲地上前体验，结果可想而知。与之同行的观众打趣道，“这可是真功夫，没有几年是练不出来的!”

　　的确，为了做到今天“一心五用”的成绩，邱付霞付出了6年的心血。

　　2014年，退休在家照顾母亲的邱付霞，无意中看到了小区孩子们玩耍的呼啦圈：不占场地，不占时间，既能锻炼身体，还能照顾老人。于是，她便对呼啦圈产生了浓厚的兴趣。从此，她将闲余时间全都放在了呼啦圈上。

　　随着时间的累积，邱付霞的呼啦圈技术渐入佳境，但她并没有满足现状，“我寻思着转呼啦圈只有腰在动，就往手上增加了二人转中的手绢，练了一段时间后我又增加了三颗接抛弹力球……”正当人们惊叹于她是如何达到“一心三用”的做法时，她又悄悄向“一心多用”发起挑战：手挥跳绳、脚踩弹力球;双人交叉跳绳，外加云手转身;腰转呼啦圈、两手转动红手绢……母亲去世后，邱付霞开始全身心投入特技呼啦圈中，并将难度加码：腰、脚转呼啦圈，左手转手绢、右手接抛弹力球和同伴一起跳大绳，娴熟的动作、高超的技艺、默契的配合令人啧啧称叹，在亮相央视《越战越勇》栏目后，更是收获了评委和观众的热烈掌声和褒奖。评委江涛和主持人杨帆，在尝试后表示，“别说一心五用了，这一心一用都做不好啊!”

　　记者还了解到，就在参加央视的《越战越勇》栏目前，邱付霞还和同伴受邀登上了央视《夕阳红》的舞台。谈及感想，邱付霞信心满满地说，“只要有梦想，啥时都不晚;夕阳又何妨，越战会越勇!”

　　记者

刻画青春 记录岁月

　　元旦当天，尧都区东城艺术团为市区莱茵半岛小区及周边居民奉上了一场精彩的文艺演出。精彩纷呈的节目让欢乐和笑容遍地盛开。观众们一次次鼓掌，一次次欢呼，毫不吝啬地将自己的热情在这严寒的冬日燃烧。

　　看到自己和团队精心准备的节目受到大家的欢迎，张淑琴的兴奋之情溢于言表，而团队成员也表示，“跟着张团长过了把‘演戏瘾’”。

　　原来，2018年“党的生日”前夕，作为尧都区东城艺术团团长的张淑琴，萌生了“换个方式为党表达爱意”的想法。于是，便又升级打造了“尧都区东城艺术团影视剧组”。

　　“剧组”成立，除艺术团里的成员积极加入其中外，很多街坊邻居也闻讯赶来。他们中有退休职工、在职员工，还有全职妈妈、个体经营户等。根据“人设”需求，花甲老人邓晋生、杨双记、常德功已成为剧组里的常客。

　　张淑琴介绍，到目前为止，他们已拍摄了十余部涉及抗战、科教文化等题材的短剧。为了适应剧情需要，他们用亚克力制作了演出道具，自筹资金购置了演出服装;为了将人物形象刻画得入木三分，“半路出家”的他们不放过任何一个学习的机会……

　　张淑琴表示，新的一年，他们会创作更多正能量的优秀作品，“玩中学，学中乐，乐中多收获!”

　　记者

最美夕阳 舞出风采

　　2020年，对于73岁的宋秋凉和她的团队来说，可谓收获颇丰。

　　这一年，她们的舞蹈不仅在市里取得了好成绩，还在全国比赛中名列前茅。

　　经过前期的激烈比拼，荣获“健康中国行 2020全国广场健身操舞”临汾分赛区第一名的宋秋凉和她的团队，于2020年12月13日前往云南省西双版纳傣族自治州原始森林公园剧场，参加由全民广场健身舞推广委员会、北京中舞健身操舞推广促进中心主办的“健康中国行2020全国广场健身操舞”运动会总决赛，并凭借红色经典舞蹈《洗衣歌》荣获二等奖。

　　能够在全国比赛中获此殊荣，是宋秋凉和她的团队没有想过的。不过“有奖拿更好，没奖也要好好跳”的想法却在团队中达成了共识。

　　2014年，宋秋凉在所在小区漪汾花园跳起了广场舞。“起初是我一人拿着MP3自娱自乐，慢慢地跟着我跳舞的邻居渐渐多了起来，再后来，周边村里的姐妹也加入进来，我们取名为滨河同乐舞蹈队。现在随着参与人数的增多，我们又购置了新设备。如今只要音乐一响，平时围着灶台、庄稼地转的姐妹们，就像换了个人似的变成‘围着舞台转’的农民舞蹈家，神气极了。”宋秋凉笑着说。

　　每次演出完走到台下，宋秋凉总会站在一旁静静地观看其他队伍的表演，“取人之长，补己之短。如果做错一个动作，就会影响团队的形象，所以无论是排练还是演出，我们都会百分之百地投入。”宋秋凉说。

　　滨河同乐舞蹈队，就像一块磁石，吸引着一大群有梦想的老年人，用自己的爱好和特长彰显出了老年人美丽的人生姿态。

　　记者