临汾新闻网讯 寒意正浓，不少空巢老人减少了户外活动。为了对抗孤独，他们通过各种方式排遣寂寞，有的“组团”参加活动，有的转去超市“健身”，还有的坐公交车解闷，努力让自己的生活变得有乐趣。

    团体活动乐趣无穷

    家住临钢一区的郭海澜今年65岁，她和老伴退休多年，子女也在不身旁，但他们并不感到日子“难熬”，反而把生活过得有滋有味。“我们加入到一个中老年团体后，根据自己的特长发挥余热。我跳舞，他演奏，又重新找回了年轻时的活力。”郭海澜说，她将身边的好姐妹拉进组织后，耳根也清静不少，再也听不到她们抱怨生活无聊了。

    记者了解到，许多空巢老人都喜欢参加团体活动。他们乐意跟同龄人在一起，这样彼此更有话题。每天准时去老年大学报道的张进年感慨：我参加了两个团体，上午听课，下午排练节目，每天过得紧张有序。我很享受这种集体氛围，可以在愉快的氛围中学到老、玩到老。”

    多种方式排解寂寞

    面对“空巢”，不同的老人有不同的应对方法。刚刚搬进新家的冯桂香脱离了原先的生活圈子，起初有些不适应，但很快就开始了新生活。“我和新邻居每天七点乘坐7路车去平阳广场，吃过早饭，逛完早市，又去贡院街菜市场采购。中午吃饭后，再乘坐公交车去市区转转，一天到晚忙得很。”冯桂香笑着说，一整天“在路上”不仅能消磨时间，看看市区的变化，还能碰到一些志同道合的老年人，乐趣也不少。

    像冯桂香这样依赖公交车的老人也不少，他们会特意错开上下班高峰，不给年轻人“添堵”。此外，有些老人喜欢“舍近求远”，经常去远处的超市闲逛或采购，将此作为锻炼身体的一种方式；有些老人热衷于以牌会友，在牌桌上以聊天为主，共同追忆逝去的似水年华。

    多种方式排解寂寞，空巢老人不寂寞。家住东关小十字的刘春富表示：“冬天出门锻炼的机会少了，总在家呆着实在憋屈。老年人其实要求不高，就是想找个聊天的地方。我喜欢逛超市和打麻将，也就是图个人多热闹。”    

    敞开心扉告别孤独

    记者在采访中发现，并非所有空巢老人都与孤独作伴。也有不少老人主动进行自我调节，合理规划自己的生活日程，使每一天变得丰富多彩。

    自从成为锣鼓队的一名成员，段腊梅就如同换了一个人，她不再处处倾诉“空巢”之苦，反倒更享受自己的独居生活。“一个人总窝在家里，心情很抑郁。我们虽然老了，但要有自己的圈子，自己的朋友。”段腊梅说，只要自己敞开心扉，拥有积极的心态，才能走出心灵的泥潭。

    段腊梅希望，社区可以多开展点活动，让辖区内的老人们互相认识。老年人也要尝试着走出家门，多多参与社会活动，发展自己的兴趣爱好，努力使自己“巢空心不空”。

    记者 成华 李静 实习生 亢慧琪