临汾新闻网讯 导读：当下，如何能成为一个合格的父母，单单只有爱是不够的。那么，对于正处于小学阶段的孩子们，家长又该如何了解和分享他们的看法和感受，及时帮助他们处理坏情绪?近日，记者采访了国家级心理咨询师、临汾市心理咨询师协会副会长郝红瑞，为大家解读孩子在受到挫折时，如何有效提高其抗压能力。

　　从小培养独立意识

　　采访中，郝红瑞提到，在生活中，家长要从小培养孩子的独立意识。有研究发现，孩子在缺乏独立意识、战胜困难的信心、勇气和能力时，其心理抗压能力自然会差。

　　作为父母切记不要事事都为孩子做主，用自己的思想去控制他们的行为。否则，久而久之孩子就会缺乏对事物的判断能力。

　　告诉孩子真实世界

　　家长对孩子的表扬不宜过度，同时还要告诉孩子最真实的世界。很多孩子从小生活在充满赞扬的环境中，即使做了一件力所能及的事情，还备受家长们的赞扬，而孩子要是犯了错，大人也没能及时指出，这些做法会促使孩子以自我为中心，任性、虚荣等心理现象。孩子一旦脱离了家长的保护，受到外界“打击”时，心理的承受能力自然无法抵抗。

　　还有很多家长，总是给孩子传授好的一面，隐藏坏的一面。这样一来，当孩子分辨事物能力增强时，面对外界的负面问题，通常会出现无法接受现实的状况。

　　及时疏导异常心态

　　“在小学阶段，孩子们的心理健康水平是不一样的，自然接纳外部世界心理承受度也不一样。例如，在遇到老师斥责时，有的孩子可以欣然接受，但是有的孩子却无法面对。”郝红瑞表示。

　　针对孩子抗压能力差，家长首先做的就是及时发现问题，第一时间对孩子进行心理疏导。孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而提高心理抗压力。

　　同时，家长还要正确引导孩子面对挫折，如在孩子受到挫折时，找寻其中存在哪些正面的意义，从而提高孩子的自信心;家长更要与孩子共同面对挫折，与他一起承担，让孩子明白无论遇到什么挫折都会有家人的陪伴。 记者 祁欣