临汾新闻网讯 降水结束，我市天气转晴，炎炎夏日也即将到来，如何防晒这一老生常谈的话题又成为夏日的热门谈资。除了戴遮阳帽和太阳镜、穿长袖衣物、使用遮阳伞外，涂抹防晒霜也是防晒中必不可少的环节。

　　如何选择防晒霜

　　在随机采访中记者发现，很多女性都是这样选购防晒霜。“看电视广告啊!”“我一般都是朋友给我推荐的，她们用过觉得有效果，我就可以放心买了。”“当然是防晒指数越高越好。”

　　其实，在选择防晒霜之前，首先应该弄清楚防晒霜说明书里出现频率最高的三个词：UVB、UVA和SPF。UVB和UVA是两种紫外线，UVB可以在短时间内把皮肤晒红、晒伤。UVA穿透力较强，能深入真皮以下的组织，破坏胶原蛋白，导致皮肤被晒黑。SPF是产品防护UVB的能力，也就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。产品抵御UVA的能力用PA表示。每瓶防晒霜都会标注SPF值和PA强度，这些防晒指数的数值越大，表示防护时间越长，但并不是说防晒效果越好。选择防晒产品要根据自己的皮肤类型和所处的实际环境。

　　油性皮肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，使用起来不油腻，不堵塞毛孔。干性肌肤建议选择质地滋润、有补水功能的防晒用品;中性皮肤没有特殊要求。敏感性皮肤最好不要使用防晒霜，采用打遮阳伞、带帽子等物理方式防晒比较好。从所处环境来说，上班族坐在办公室中，适合使用SPF15至SPF20，PA+的产品。如果到户外运动，可以选择SPF25至SPF30，PA++的产品。如果爬山、到海边游玩或是特别晒的空旷地，建议选择更高指数的防晒霜。

　　用量和涂抹时间都有讲究

　　在平阳广场电信营业厅，店员张女士从包里拿出防晒霜告诉记者，“防晒霜应该随身携带，因为每隔两三个小时要重新涂一次。”以前，张女士每天只是在出门前涂一次防晒霜，后来她在网上看到相关报道后才知道，防晒霜应该在出门前15至30分钟涂抹，然后每隔3至5小时补涂一次，出汗多或游泳时每隔2至3小时补涂一次。

　　此外，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效果。据了解，在实验室中检验防晒品防晒指数，是以每平方厘米的皮肤涂抹2毫克的防晒霜测试而得到的效果。所以，我们也必须涂抹这么多的量才能把皮肤紧密覆盖，让防晒品发挥功效。如此看来，全脸至少需涂抹1个1元硬币大小及厚度的防晒品，这样的用量才能有标识防晒指数的效果。

　　儿童也应使用防晒霜

　　如今，市面上出现了很多儿童专用的防晒霜。记者沿街采访了多位年轻妈妈，大部分年轻妈妈没有为孩子涂防晒霜的意识，有些妈妈甚至从来没有想过这个问题。

　　美国儿科学会调查研究显示，儿童过度暴露在阳光下，会使黑色素沉淀，形成雀斑，同时大大增加了患皮肤癌的风险。因为儿童的皮肤尚未发育成熟，抵御紫外线的能力较弱，照射在儿童身上的紫外线量比成人多三倍。

　　由此看来，为儿童涂抹防晒霜是十分必要的。那么，应该如何为儿童选择防晒霜呢?防晒霜分物理防晒、化学防晒和物理化学混合式防晒。物理防晒的原理是，在皮肤表面形成一个保护屏障，反射紫外线。化学防晒的原理则是将紫外线吸收后，再以一种较低的能量形式释放出来，避免紫外线直接损伤肌肤。混合式防晒结合了物理化学共同作用。对儿童来说，物理防晒霜更加安全一些。因为物理防晒霜只含有两种成分——氧化锌和二氧化钛。对皮肤的负担较小，避免了香料、酒精以及其他能刺激宝宝皮肤的物质。

　　张女士是一位90后新晋妈妈，也是一位追求时尚的爱美女士，她告诉记者，女儿7个月大的时候她就开始为孩子涂防晒霜了。“紫外线无处不在，婴儿皮肤稚嫩，难以抵挡紫外线的伤害，所以必须涂防晒霜。”女儿出生后，张女士就在网上查阅了大量资料，得知婴儿6个月以后外出时就应使用防晒霜。“当然并不是给孩子涂了防晒霜就可以让孩子在外面肆无忌惮地玩，每天上午10点至下午4点是紫外线最强的时候，这个时间段还是应该减少孩子暴露在太阳下的时间。”记者 荀丹薇