临汾新闻网讯 眼睛是我们身体上一个非常重要，但是又很脆弱的器官，任何时候都要注意呵护。暑假结束了，青少年近视人数有所增多，专家提醒，近视除了遗传因素，后天的日常用眼习惯很关键。

　　在平阳广场一家眼镜店，记者见到了该店的验光师刘辉，他从事验光工作多年。刘辉说：“最近几天来验光最多的就是青少年群体。近些年电子产品的泛滥是引起近视的罪魁祸首之一。孩子成天抱着平板电脑、手机玩游戏看动画片，而电子产品的高强度蓝光，对眼睛伤害很大。”他建议家长们尽量减少孩子玩电子产品的时间，如果做不到，就给孩子佩戴一副防蓝光眼镜。长时间用眼会造成肌肉痉挛，增加眼疲劳，再加上一些孩子看书、玩手机的坐姿不正确，眼睑用力不均，还有可能加深散光的程度。因此用正确坐姿短时间用眼，是非常有必要的。如果孩子患上了近视，及时配镜矫正很有必要，如果不注意，就会让度数增加。再者就是家长一定要带孩子多去户外运动，培养远眺的习惯。

　　保护好孩子的眼睛，还有哪些措施?市卫计委健康教育办公室相关负责人告诉记者，家长除了注意让孩子少接触手机、电脑、电视等电子产品外，还要让他们保持规律的作息，避免任何可能损伤孩子视力的行为。养成良好的生活习惯以及丰富均衡的营养，对于视力保护有极大的帮助。例如，不要让孩子太早认字、写字，当孩子视力尚未完全发育完成时，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日多与孩子从事户外活动，帮助孩子放松眼肌，同时增进亲子关系。看电视时，应该让孩子保持与电视画面对角线6—— —8倍的距离。还有就是定期进行视力检查，除了一些先天性视力异常的征兆，必须马上就医治疗以外，视力正常发育的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定1至两次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

　　专家提醒，家长可以从孩子看书、玩玩具、看电视时的一些小动作发现一些端倪，如孩子靠得很近、歪着头或是眯起眼睛看东西，那就应注意了，需及时带孩子去检查，看是否存在视力异常。青少年时期的孩子学习压力大，容易发生弱视、远视和近视，定期眼检才能发现问题并及早矫正。孩子成年后，患上各种眼疾的机会增多，每年一次详细检查有助及早发现病情，预防眼疾恶化。高血压、糖尿病等重大疾病都可能对成年人的视力产生影响，让视力突然下降，定期的眼科检查不仅起到保护视力的作用，还可以成为重大疾病的“警示灯”。记者 范韶华