临汾新闻网讯 去年5月，尧都区广大机关工作人员发现区委大院东侧平房被打造为心灵驿站，一时间，一探究竟的造访者络绎不绝。日前，记者来到心灵驿站，户外绿意盎然，室内和风拂面。
建设新时代的“尧都铁军”队伍
市委常委、尧都区委书记陈纲在很多场合提到“尧都铁军”，要求尧都干部对党忠实、工作扎实、以铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当投入到尧都改革发展稳定事业当中。陈纲密切关注心灵驿站的建设、运营，多次前来调研指导。他说，我写过一篇文章《严管就是厚爱》，但是严管不是全部的厚爱，除了严管我们更要关心大家、体贴大家，让一线的战友们、同事们能够感受到区委的关心和厚爱。当前，全区广大党员干部在环境卫生整治、清洁能源改造、信访维稳、重点项目推进等工作中，攻坚克难、迎难而上，充分展现了“尧都铁军”的工作作风。在取得优异成绩的同时，部分党员干部在心理上也存在着巨大的压力，敢于牺牲是“尧都铁军”的精神，做到不牺牲才是尧都干部应有的能力。通过减压中心，让大家在繁重的工作、巨大的压力下，能够放松身心，进行科学的情绪管理，从而轻松、快乐地投入到“五个尧都”建设当中。
心灵驿站——尧都区机关干部心理减压中心，按照相关标准进行统筹规划，对布局、颜色、温度、光线和安全性等都进行了精心设计，内设7个主要功能室，办公室兼接待室、测评室、个体咨询室、沙盘室、放松室、宣泄室、团体活动室，为来访者提供了一个安全、舒适、愉悦的环境。
给你有温度的力量
站长曹昌平，是临汾市心理咨询协会副会长，他在送出一名接受咨询的机关工作人员后，转身返回接受了记者采访。
一杯清茶、些许干果、舒适的软座、惬意的环境，曹昌平由情绪管控到自我成长，侃侃而谈间流露出专业素养，他善用生动形象举例说明。他告诉记者，如果把 “香蕉和钱”放在猴子面前，猴子会选择香蕉，因为猴子不知道“钱可以买很多香蕉”。在现实中，如果把 “钱和心理健康”放在人面前，人们往往会选择钱，因为太多的人不知道，心理健康可以换来更多的钱和幸福。什么都不贵，唯有健康最贵。他说：“从理论上讲，没有绝对理智的人。为什么要强调积极呢?因为消极是客观存在的。适度的压力会转变为动力，然而过度焦虑或者过度兴奋，都有损效率和健康。人吃五谷杂粮，不会不生病。人有七情六欲，心理健康不用讳言。人们身体生病了会去医院就医，而对心理健康问题很多人都会选择隐忍，时间久了，不良情绪得不到合理宣泄，心理大坝就会崩溃。大家经常见到社会上爆发的一些不良现象，通常都会纳闷，不就一点小事吗?至于这样吗?其实这都是导火索，是压垮骆驼的最后一根稻草。”
“心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，事关个体幸福、家庭和睦、社会和谐。心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。高血压、癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪和压力有关的疾病。现代心理学的发展，已经证明心理健康是可防可控的。我们把抑郁称为情绪感冒，通过各种手段，起到心理按摩作用。心理咨询师的作用，就如提供一支登山拐杖，让勇于突破困境、主动自我成长的人，获得攀登向上的支撑力量。”曹昌平说。
采访中，不时有预约电话打进来，现场来访2人，在征得来访者郭心仪(化名)的同意后，记者与郭心仪在个体咨询室的私密空间里进行了一对一交流。
他介绍说心灵驿站是尧都的创新之举，经他了解，别的地方机关单位为工作人员心理减压，基本以讲座的方式临时开一堂课。如心灵驿站配备有完备功能设施和设备，对机关人员既进行团体心理辅导和知识讲座，又可常年提供一对一的心理咨询服务，在省内是绝无仅有，在国内也鲜见报道。心理咨询在临汾本地一般收费每次在200元到800元间，区委、区政府通过筹建心灵驿站为大家提供免费服务，解决了大家在寻求帮助过程中，无法跨越的时间和经济上的巨大鸿沟。
日常生活中，一些人在无法释怀或者面临危机压力时，通过向他人倾诉寻求帮助，但往往会得到带有评判色彩的劝慰，你不该那样，应该这样。这种仿佛居高临下的优越感，尽管出于善意，但效果适得其反，还会破坏他们和大家的亲密关系，让他们倍感无人理解的孤独、无助。在心灵驿站，通过专业老师耐心沟通和坦诚相待，营造出心灵上的安全感。郭心仪说，对于不断承受着工作和生活压力的人来说，这是一个有温度的地方，让你感到轻松、愉悦。虽然压力还客观存在着，但通过科学心理困惑的释疑，正确自我认知的调整，你会感觉身心为之振奋，感受到如阳光般的温暖和来自内心的强大力量，重新出发。
用科学的态度办专业的事情
“再多光环也有照不进的心灵角落，也许看似坚强美好的人，内心所经历的痛苦和绝望，从没有第二个人能够看到。有时候，咨询，就是那束温暖而明润的光……”摘自曹昌平“咨询手记”。
曹昌平告诉记者，创建心灵驿站是尧都区委用科学的态度办科学的事情，因为真正的正能量，源自我们和负能量的相处过程。尧都区关心机关干部心理健康，正视工作压力并积极解决问题。通过我们的评估，目前机关干部心理问题主要表现在工作压力大产生心理困境、家庭问题导致心理不适、婚恋挫折导致心理问题、自我成长产生心理困惑等。我认为每个人不外乎两种自我评价标准，就是幸福感和适应能力。幸福感低、工作和社交适应难，就有必要寻求专业的指导和帮助。
“心灵驿站自成立以来，共接待各机关单位参观指导人数2600余人次。音乐放松室接待放松减压600余次、专业沙盘治疗300余次、宣泄室进行击打、涂鸦、呐喊宣泄200次、个体心理咨询300余次、进行团体辅导7场、开放型心理活动辅导22场、心理健康知识普及讲座26场。此外，通过主动提前介入，为部分机关人员进行心理测评，发现抑郁、焦虑、强迫、偏执等心理指标异常的占比约六分之一。由于人们讳疾忌医，对于每一个走进心灵驿站的人来说，虽然只是寻求解决心理问题的一小步，但却是勇敢向前迈出了一大步。还有请大家大可放心，心灵驿站有保密原则，心灵驿站工作档案涉及当事人隐私不会提供给第三方组织或个人。”曹昌平着重介绍说。
“心灵驿站立足关心关爱‘尧都铁军’的心理健康。”临汾市心理咨询师协会会长郝秀琴对记者说，“心灵驿站针对机关干部心理特征和心理需求，以谈话为主，辅助音乐放松、沙盘、绘画、宣泄等进行心理辅导咨询，结合来访者的个人感受，针对症结加以评估诊断，选择适用方法，帮助来访者确立正确认知态度。有时则采取以来访者为中心，以倾听为主，适时地提出问题或给予干预，给来访者一个充分表达感受、寻找真正自我的空间，来访者可以获得启发和帮助。”
综合心灵驿站运行以来的情况，郝秀琴说：“目前重点存在的问题，是对心理咨询认识不足或偏差，很多人没有勇气走进心灵驿站。为了使驿站作用最大化，我们要让机关干部正确认识心理咨询，在心理状态影响工作生活时及时接受专业的心理干预。这是我们急需着手解决的问题，针对这个问题，我们计划不定期开展有关正确认识心理咨询的知识讲座，把心理健康知识渗透到每一位机关干部的工作和生活中。”
记者 郑红卫
