糖尿病被称为甜蜜蜜的“温柔杀手”，11月14日为世界糖尿病日，什么是糖尿病?糖尿病有什么危害?怎样预防糖尿病?带着这个问题，记者采访了市疾控中心慢性病防控科医师张紫葳。

　　张紫葳说，糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。其典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿，体重减轻)。出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:一是一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);二是空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/d1);三是口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/d1)。在介绍完糖尿病特征后，张紫葳又为记者讲解了糖调节受损。她说，糖调节受损又叫糖尿病前期,包括空腹血糖受损(空腹血糖为6.1-<7.0mmo1/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L)和/或糖耐量减低(空腹血糖<7.0mmol/L,糖耐量试验2小时血糖≥7.8-<11.1mmol/L)

　　糖尿病有什么危害呢?张紫葳说，糖尿病控制不良将产生严重危害，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或过早死亡。糖尿病不可怕，可怕的是并发症，糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重;糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;糖尿病足严重者可导致截肢。

　　张紫葳还谈了糖尿病的高危人群，她说，有下列9项情形之一的人为糖尿病的高危人群:一.年龄≥40岁，二.有糖调节受损史，三.超重和肥胖(体重指数≥24)和/或中心型肥胖(男性腰围>90cm,女性腰围>85cm)，四.静坐生活方式者，五.一级亲属(父母、兄弟姐妹或子女)中有Ⅱ型糖尿病，六.有巨大儿(出生体重≥4Kg)生产史或妊娠糖尿病史，七.高血压(舒张压≥140 mmHg和/或舒张压≥90mmHg)，八.血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及总胆固醇≥2.22mmol/L)，九.心脑血管疾病患者。

　　既然糖尿病有这么多危害，那么怎么预防糖尿病呢?张紫葳为患者支了5招：一要普及糖尿病防治知识;二要保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;三要在高危人群中开展Ⅱ型糖尿病筛查,推荐采用口服葡萄糖耐量试验(0GTT);四要及早干预糖调节受损者;五要通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少减少5%-10%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%-58%。

　　张紫葳最后为记者谈了糖尿病患者的治疗。她说，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的5项综合治疗措施;糖尿病患者釆取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展。张紫葳说，只要积极治疗,平稳控制病情,延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活，享受健康人生。

　　记者 刘晚