策划语：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷……十一月无人陪，十二月无三围”。近日，在网上流传的一段“减肥诗”，将众多市民一直热议的“减肥话题”再度推上了风口浪尖。而《女子网购减肥药被下病危通知书》的文章刊登后，再次让形式各异的减肥方法受到关注。抽脂手术、药物“减脂”、物理疗法……到底哪个方法更牢靠，记者兵分四路进行了调查走访，且听“过来人士”说法，且找“可行减肥之道”。

策划人 亢亚莉

户外健身 舞动最炫

夏季，瘦身成为人们谈论的焦点，而高温也激发了人们运动的激情。奈何白天灼热，于是傍晚成户外运动健身的最佳时机。

“你是我心中最美的云彩，斟满美酒让你留下来……”记者来到古城公园前的小广场，早已是人头攒动，此处跳舞、跳操的队伍至少有4支，音乐声此起彼伏。

记者发现，广场舞不再是“大妈”的专属，也有一些年轻的少妇、或是大叔参与其中。市民李虹说：“我就住在附近，闷了一天了，晚上就想出来走走，跟大家在一起跳跳舞，不仅可以减肥瘦身，更重要的是心情愉快。”

在鼓楼广场，健身的队伍随处可见。长相富态的王女士趁着休息的空档对记者说：我暑假基本每天都来广场，从七八点到晚上十一点，先跳广场舞，再踢会儿毽子。”对于瘦身的效果，王女士表示，虽然没有减掉多少，但成功地控制住体重没有再上升。

除了广场舞的“大军”外，打羽毛球、滑旱冰、踢毽子、跳绳的人也不少，每一处角落都洋溢着人们健身的激情。

女性青睐广场舞，而男士则更倾向于跑步和骑行。每到傍晚，在滨河路经常可以看到男士们身着运动服，手腕系一条毛巾，挥汗如雨地从人群中跑过。相比较而言，骑行的队伍更是引人关注，或是一大队人，身着统一的装备或是一人成景，独自享受骑行的快乐。“我原先开车上班，现在骑自行车，来回四十分钟，周末便在滨河路骑行两个小时。一般都是一个人，带上手套、腿套和水就可以出发了。我很喜欢这种减肥健身的方式，生命在于运动!”市民杜斌说完便又骑行上路了。

见习记者 杜臻

室内减肥 因人而异

盛夏季节，在“胖子的忧伤”一懒众衫小”要么瘦要么死”的感叹充斥着人们的耳膜时，一场场“减肥大战”也在不断上演，为了苗条身材，爱美人士可谓“不择手段”，室内或者户外，运动或者药物，各种方式让人眼花缭乱，记者采访了一些“职业”减肥人士。

27岁的上班族石莉从小被人叫“胖女”，一直给人的感觉就是“人高马大”，她也尝试了各种减肥方法，室内的、室外的、运动的、药物的，然而不是反弹就是影响身体状况。“今年打算结婚，男朋友希望我能减减，我自己也想穿婚纱的时候好看，所以就尝试了针灸减肥，没想到很有效果，一个多月就减了十几斤，虽然听别人说针灸减肥最容易反弹了，但是目前我觉得效果还是很不错的，身体状况也很好。”石莉笑着说。

记者在采访中了解到，由于天气炎热，体型偏胖的人一般不愿意通过运动减肥，因此室内减肥很受欢迎，针灸、按摩、拔罐……等等一系列的方式，以时间短、见效快的宣传语吸引着顾客，然而这些方式的副作用却也堪忧。

“从小体型就偏胖，上了大学觉得，想要漂亮就得瘦，后来在学校附近找了一家按摩减肥院，满心欢喜地以为这下就可以摆脱胖胖的身材，没想到被这个按摩减肥坑了。按摩减肥是通过捆绑在身上的仪器不断按摩，同时配合减肥院开出的减肥餐进行，但是只减了几斤后就没有效果了，减肥院还一直埋怨我偷偷乱吃东西，现在马上毕业了，减下去的肉又长上来了。”大四毕业生张鑫讲述了她的减肥经历，之后她又尝试了拔罐等方式，但是不是造成月经不调就是体重再次反弹。

相对于这些“不动就能瘦”的减肥方法，健身房的运动减肥也受到不少人的喜爱，在迎春南街一家健身会所里记者看到，虽然室外温度高达30多度，但是来这里运动的人却不少，刚刚从跑步机上下来的王鑫说，他也一直在减肥，但是觉得那些药物和仪器减肥太伤身体了，所以他选择了运动减肥。

大部分减肥人士表示，不管是室内还是户外减肥，要根据自己身体的适应程度来选择，只要坚持，一定可以瘦下来。

记者 潘华玲

减肥产品 慧眼识别

“吃药的那段时间总是睡不安稳，没有食欲。”家住华盛小区的刘女士向记者述说了她吃减肥药的经历。

刘女士说，生过小孩后，她极力想恢复苗条身段，便想吃减肥药来减肥，当时产品包装上明明是卫食字批号，对方却说是减肥保健品，头脑一热，就买了几盒，吃了近两个月后体重并没有变化，反而感觉肠胃不舒服。有时还出现心慌、冒虚汗现象。”她只好停服该产品。

当天上午，记者走访减肥市场后发现，宣传立竿见影的减肥产品数不胜数，但这场瘦身与美丽的约会，是否能让人满意?记者对此进行了调查。

记者首先来到了竹林大药房，“有减肥茶和减肥药两种，你看需要哪种呢?”导购员拿出了一款减肥茶说，这款减肥效果就不错，不但价格不贵，关键是对身体没有副作用。”见记者有些犹豫，导购员又拿出了另一款减肥产品说，这个减肥药我朋友就曾吃过，效果很明显，它主要通过抑制食欲达到减肥的目的。”

另一家药店的店员向记者推荐了一款减肥茶，说明书上写着“适合单纯性肥胖者”，这肯定比之前的那些减肥效果好，主要是没有副作用。另外这款‘排油素’也不错，专减小肚子和赘肉，但里面含有大黄、番泻叶，或多或少可能会导致腹泻。”

此外，记者在采访中了解到，随着曲美的下架，市场上鲜见减肥药品，取而代之的是各类减肥保健品。在五一路一家大药房内，工作人员推荐了几种减肥产品，有减肥咖啡、减肥胶囊、减肥冲剂等，随便一盒打着减肥旗号的保健品价格都在100元—300元之间，使用时间为十天到一个月，成分多以左旋肉碱、芦荟、奇异果等为主。

那么，保健品和食品有什么区别?记者登录国家食品药品监督管理局官网看到，根据国家规定，现在减肥保健品的正规批号只有两种，一种是国食健字，一种是卫食健字，卫食字只能说明是食品，和保健品是两个概念，商家不能宣传其具备疗效，否则就是违规行为。

记者 亢亚莉 实习生 黄欣欣

减肥时节 小心陷阱

“瘦些，瘦些，再瘦些;美些，美些，再美些。”炎炎夏日，是爱美女士追求瘦身减肥的“黄金时期”。五花八门的减肥产品、铺天盖地的减肥广告、神乎其神”的减肥疗效……面对新一季的减肥热浪，市消费者协会提醒广大爱美之士，夏季减肥正当时，科学瘦身防陷阱。

据市消费者协会副秘书长江栩介绍，每到夏季，减肥瘦身市场也迎来了新一轮的旺季，随之减肥过程中引发的消费纠纷也有所增加。其中，消费者投诉较多的问题主要集中在商家承诺的“快速减肥”×日见效”“立减×斤，无效退款”等常常到最后变成了“空头支票”。同时，消费者在使用减肥产品或接受针灸、吸脂服务的过程中，导致过敏、感染的现象也时有发生。

减肥广告“吹”得神，理性应对防“忽悠”。面对“一个月就能减掉XX斤”，几日见效，永不反弹”等带有绝对化字眼的广告宣传语，消协部门提醒广大消费者注意，减肥广告容易出现盲目保证、夸大效果的现象，遇到此类情况，最好能冷静对待，不要因一时“脑热”而轻易相信其所谓的“神奇效果”。

“减肥瘦身直接影响到人们的身体健康，为此，我们建议消费者在选购减肥产品或接受减肥服务时一定要谨慎。目前，市场上销售的减肥产品主要包括减肥保健食品、减肥药品;具有一定美体减肥效果的特殊化妆品以及减肥美体医疗器械。这几类产品都必须具备批准文号方能上市销售。针灸、吸脂等减肥服务大多由医疗机构、各类美容院、美容美体会所提供。”此外，江栩提醒广大消费者，选购减肥产品(服务)时首先要查看有无批准文号、医疗机构执业许可证和医师从业资格证，其次要针对自身体质详细了解减肥产品(服务)的副作用和禁忌事项，并妥善保留好购物凭证和服务单据，遇到纠纷及时向有关部门投诉。

记者 成华