六十六载，他们相濡以沫、相敬如宾；六十六载，他们互相照顾、彼此搀扶；六十六载，他们教育子女，家庭和谐。“所以牵了手的手，来生还要一起走，所以有了伴的路，没有岁月可回头。”一首令人动容的《牵手》正是对他们“一次牵手相伴一生”的最美诠释。他们就是王志寰、张文惠夫妇。近日，记者走进王志寰家中倾听他们相濡以沫的故事。

    家庭幸福，得来不易
    87岁的王志寰与89岁的老伴张文惠同为河北宁河县（今天津宁河县）人，现居住在侯马市，从小两家便定下“娃娃亲”，直到结婚当天，才头回见面。就这样，两人的命运从此被紧紧拴在一起。
    “1959年，由于工作调动，我带着全家六口从家乡来到了广西柳州，扎根落户。但我实际的工作地点却在广西桂林和广东湛江，生活的重担全都压在了当幼儿园老师的老伴身上。”王志寰说。
    据王志寰回忆，当时正是国家三年自然灾害的第一年，由于环境和自身的双重原因，王志寰病倒了。孩子最大的九岁，最小的才一岁半，张文惠既要上班还要看孩子、照顾老伴，加上吃不饱穿不暖，困难程度可想而知。但张文惠并没有向困难低头，她仔细规划着每天的粮食安排，有时还会接济更困难的街坊四邻。
    老两口退休后，生活渐渐地好了起来，但就在这时，家里的“头号功臣”张文惠却病倒了。“孩子们都忙，我也没啥大事就不想麻烦他们。没日没夜陪在我身边照顾我的还是最亲的老伴啊！”说到这，张文惠脸上露出满满的幸福。
    携手走过六十余载，王志寰与张文惠仿佛有个“不成文的规定”，不论发生任何事，两人从不拌嘴，凡事都商量着来。
    两位老人的举动早已成为儿女们纷纷效仿的“楷模”，如此一来，家家都生活得幸福美满，而看到这样的情况，作为“大家长”的他们更是“再接再励”，作好儿女们的榜样。

    养生保健，各有“绝招”
    身体硬朗、精神抖擞，几乎不生病的两位老人，对于养生保健却有着各自的“妙方”。
    退休后，王志寰仍坚持早上六点起床，晚上十点休息。每天骑车锻炼身体。他还根据自己的身体情况自编了一套“健身操”，每天定时定点做三遍。晚饭过后，散步锻炼一小时。
    “什么都要吃一点，不多也不少，平衡才是关键。一是粗细搭配，小米、玉米、高粱米、燕麦、豆类经常换着吃，保证纤维和各种微量元素的需要。二是荤素搭配，在饮食清淡的情况下，尽量保持每顿饭都有菜有肉。除这些以外，每天坚持喝牛奶，吃应季水果，这样才能保证营养全面。”作为家里的“配餐营养师”，张文惠有着自己的“保健食谱”。
    记者在王志寰侯马家中注意到，阳台外面有座小花园。据张文惠介绍，原先那块地一直闲置着，自己就和小区里的居民商量着给它“改头换面。“我们平时养些花，种点菜，街坊四邻也能尝到这的绿色蔬菜，既美化环境还有新鲜蔬菜，何乐而不为。”张文惠笑着说。
    每天梳头500下，早晚各一遍；每晚睡前揉搓脚上的涌泉穴，各200下；每天揉腹顺时针、逆时针各100下；每天叩齿100下……这些“秘诀”，几十年来从未间断，正是这些习惯，使得张文惠身体健康、长寿永驻。
    生活幸福，家庭和谐是老两口长寿的又一“秘诀”。俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”张文惠说，宽广的胸怀可以让人活得轻松愉快、有滋有味，宽容别人，其实也是善待自己。工作时，他们与同事团结和睦，遇到困难都会主动帮忙。退休后，他们与街坊四邻更是相处融洽，热心帮助所有人，时常得到邻里的交口称赞。

    和谐家庭，和谐社会
    “现在我们的大家庭是四世同堂，24口人，下个月还会再添一个重外孙呢！”说着，张文惠向记者“炫耀”着儿女们孝敬给老两口的“成果”，孩子们都孝顺，再忙都会回来看看我们。”张文惠对记者说道。
    和家人良好的沟通、交流及相互理解是非常重要的。王志寰和张文惠就是营造了这样一个和睦、轻松、良好的家庭环境，并教导子女们树立正确的世界观、人生观和价值观，使孩子们可以健康成长。从自己做起，从每个家庭做起，才能使我们的社会更加美好，千千万万的和谐家庭是组成我们共同生活的和谐社会的前提和基础。
    采访结束时，王志寰随手帮老伴捋了捋头发，言行间，流露出真挚的关爱。也许岁月已将两位老人的容颜慢慢带走，但此时两人会心的幸福笑容却定格在了这一瞬间。
    记者成华 实习生遆舒婷