“咱临汾人过了正月二十才算过完年，可孩子们都还没过正月十五就都回去上班了，留我们老两口在家，心里空落落的。”说起老年人春节后“空巢”的话题74岁的市民李大妈显得很失落。

连日来，记者走访发现，从春节前的期盼到过年的喜悦，再到节后的冷清，不少老年人出现或多或少的情绪波动，家里每年集中在春节的团圆、热闹与儿孙们的“快餐式的关心”让其在节后不能适应这种反差。记者在百度搜索了有关节后空巢综合征的定义，大体是心情低落、食欲不振、失眠烦躁……节后空巢征，春节期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边。春节过后，又像燕子一样纷纷从老人身边飞走。喜庆、热闹、团圆、宽松的家庭氛围骤然消失，一些老年人在情绪和心理上一时难以适应这种反差，于是便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状，专家谓之“老年节后空巢征”。对于这种反差，老年人有怎样的心里话要说?面对节后冷清的“空巢”又该如何是好?为此，记者进行了一番调查。

独女远嫁 一年回家两三次

刚过了正月十五，家住市区二中路的市民小尹和老公准备返回广州工作，母亲赵阿姨一边帮他们准备家乡特产一边念叨着：“回去了要注意身体，早点要个孩子，有时间就给家里打个电话，需要用钱就开口……”每每听到母亲这样说小尹的心里总是酸酸的，父母只有她这么一个女儿，2008年大学毕业以后，她和男朋友去了广州打工，在那里买了一套二手房结了婚，因为要还房贷他们结婚几年一直没敢要孩子。

每年过年，他们都尽量腾出时间回来陪父母，为了让家里热闹一点，他们把同学、朋友之间的聚会也安排在父母家里，小尹说：“家里热闹了，父母也高兴，可一到假期结束，就感觉他们很孤寂，为了工作我们也没办法，希望能尽快有个孩子，到时让他们来广州帮忙看孩子也许能让他们充实一些。”母亲赵阿姨告诉记者，女儿很孝顺，常常给他们打电话，今年回来还特意教他们老两口怎么上网视频聊天，过年给他们买了新衣服和营养品，还陪着他们赶集、走亲戚、看灯……“只是这春节过得太快了，一年最多回来三四次，怎么都觉得不够!”说到此，赵阿姨显得很激动：“他们一走我和他爸就觉得吃啥也没味儿，干啥都没心思，现在就盼着他们给我们生个外孙。”赵阿姨悄悄告诉记者，为了不让女儿操心，去年小尹爸爸因为脚肿住了院都没有告诉她，后来每次去医院复查、输液也都是让邻居帮忙背下楼，赵阿姨揉着红了的眼睛说：“那时候真是又想她，又不想告诉她，怕耽误她工作。”

春节团圆 节后就剩老两口

74岁的市民李大妈有三个女儿两个儿子，虽然孩子挺多，但他们老两口还是觉得日子过得很冷清。春节前，李大妈和老伴准备了很多年货，仅烧肉就做了50多斤，丸子炸了一大盆，鸡、鸭、鱼也买了不少，到了春节孩子们都拖家带口的回来了，家里着实热闹了好几天，“俩孙子平时见不着，趁过年儿孙都回来了，家里那可真是热闹啊。”过年期间，李大妈和老伴儿尽享天伦之乐，每天高兴得合不拢嘴，可刚过了初七，孩子们因为要准备忙工作、忙上学都陆续离开了，走的最迟的也正月十六就走了，一度热闹的家突然变得冷清许多，这让吴大妈一时难以适应，“孩子一走，心里空落落的，总有点想哭的感觉，我们老年人觉少，早早起了床就没什么干得了，只能出去遛遛，年前准备的饭菜也没有吃完，剩了满满一冰箱剩饭剩菜。那些肉、烤鸡、饺子……我和老伴儿一个月也吃不完。”李大妈失落地说：“大女儿和二女儿都说让我们去她们家住，可我总是舍不得离开我这几间小院，我更希望她们能有时间常回来看看。”除了孩子们，吴阿姨老两口也想两个孙子，大孙子前年去重庆上大学了，一年能趁放假回来见两次面，小孙子今年初三了，学习忙平时也没时间回来，每次回来都是吃了饭就走了，没有时间多呆一会儿。说到这儿，李大妈眼圈泛红，“孩子们工作忙、学习忙，别人家也都这样，我们再想也没办法。”

建议：念父母空巢 常回家看看

假如老人出现了“节后空巢征”，老年人又该如何是好呢?有专家建议，老年人可以培养一些兴趣爱好，比如跳广场舞、学学书画、外出探望老友或是参加一些社区活动，让自己的生活充实起来，让自己处于一种热闹的氛围，缓解心理焦虑。同时建立良好的心理自立，相信自己能够安排好生活，有能力处理生活中一些简单的事情，不要进行消极的自我暗示。

节后“空巢”的老人情绪容易出现波动，作为儿女更应该多关注、关心父母，减轻他们的孤寂感，“常回家看看”或许是最有效的“良药”，即便做不到常回家看看，也应该经常给父母打打电话，报个平安、问候一句、聊聊生活琐事都是慰藉父母最好的“心灵鸡汤”。（记者 白洁）