小小一支烟，危害万万千;健康随烟而逝，病痛伴烟而生……5月31日，是一年一度的“世界无烟日”，今年的主题是“烟草——对发展的威胁”。

　　众所周知，烟草危害健康并可导致多种疾病，同时也对国民经济的发展有一定的影响。烟草烟雾影响你、我、他，让我们共同行动起来，为减少烟草烟雾和促进经济的可持续发展奉献微薄之力。 策划人成华

　　吸烟致癌 警钟长鸣

　　在世界无烟日之际，市疾控中心再次为我市的烟民敲响警钟。

　　据了解，烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中69种是致癌物，吸烟会导致诸多疾病。目前烟草依赖已经成为一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟严重危害到人类的健康。

　　市疾控中心主任张重辉介绍，提到吸烟的危害，我们不得不谈的就是寿命。根据调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差;孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对胎儿造成伤害;吸烟可导致肺部疾病，是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一;吸烟同时也会诱发心血管疾病和骨质疏松;吸烟致癌已经是公认的事实(吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的13倍)。

　　此外，吸二手烟的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。同时，二手烟可增加儿童下呼吸道感染的机会;易发哮喘、诱发厌食、可致耳聋、孩子变笨、睡觉打鼾、损害血管、导致龋齿。所以，为了你和家人的健康，请烟民尽早戒烟。

　　记者郝海军

　　戒烟方式 因人而异

　　吸烟有害健康，早已成为社会共识，有些吸烟者也逐渐意识到为了自己和他人的身心健康，应该将戒烟定为自己的目标。为了减轻戒烟带来的痛苦，一些烟民借助戒烟产品以达到戒烟目的，戒烟产品种类繁多，价格不一，真的能帮到烟民吗?据了解，戒烟产品，按照效果可分为减轻戒烟者不适症状和让使用者对香烟产生厌恶两种类型，前者为尼古丁替代品，后者则通过药物让吸烟者对烟草感到厌恶，从而失去抽烟的兴趣。

　　记者走访了多家药店，发现只有一家出售戒烟药品，且销量不大。“戒烟药对于普通人来说比较陌生，大多数戒烟的人都不会选择用药品来戒烟，而且这类药品价格相对来说较贵，见效也慢。”贡院东街一药店负责人说。

　　对此，记者又走访了销售电子烟的商店，与戒烟药品相比，电子烟的销量较好，但是品牌五花八门，价格参差不齐。“大部分戒烟的人会选择电子烟，这种烟模拟香烟，有抽烟的感觉，但是不含尼古丁，无副作用，用电子烟替代香烟实际上是从心理上戒烟。”电子烟销售老板介绍。

　　“电子烟对我来说作用不大，用了两天就不用了，戒烟还得靠自己。”一位有12年烟龄的烟民说。也有烟民表示，电子烟有作用，他就靠电子烟成功戒烟了。

　　记者调查发现戒烟产品销量逐年上升，但戒烟效果因人而异，广大戒烟者应当选择适合自己的戒烟方式。

　　记者张甜甜

　　街头吸烟 随心所欲

　　在第30个世界无烟日之际，记者走访了几个公共场所了解吸烟情况。

　　在临汾火车站及临汾西站售票大厅，墙上贴有禁止吸烟的标志，由于不是出行旺季，且网上订票逐渐普及，大厅里买票的人并不多，几个窗口前有序地排着几个人，更多的人是在自助机前取了票匆匆离开，其中并没有吸烟者。

　　在生龙国际商场，顾客摩肩接踵，记者走了一圈并没有发现吸烟者。据保洁员说，平时，她们扫地时基本上看不到烟头。

　　然而，在广场及大街上，个别烟民不仅随心所欲地吞云吐雾，而且将烟头随地乱扔。一位清洁工人说，路人扔烟头很随意，哪怕距离垃圾桶很近，他们都懒得多走两步，而是随地丢弃。

　　“看了很多宣传材料，知道吸烟或者吸二手烟会危害人类健康，所以我早就戒了烟，如果身边有人抽烟，我都会有意识地远离或避开他们。”市民荀先生奉劝大家为了自己和他人的健康，尽量少抽烟，最好别抽烟。

　　荀先生的意愿代表了很多市民的心声，看来，很多烟民还需要对“吸烟危害健康”这一重要的科学事实提高认识，有效控烟仍需要社会各界的广泛参与。

　　记者韩晓芳

　　摆脱烟瘾 健康相随

　　“以前的我，是饭后一根烟，赛过活神仙;如今，和香烟说‘byebye’之后，则开启了饭后徒步走，健康伴我行的全新生活状态。”谈起戒烟心得，36岁的王军可谓感触良多。

　　王军从事药品经销工作已有十余年。平日里，为了销售业绩，香烟早已成为他和别人沟通的纽带与桥梁，见面先递一根烟，接过话茬慢慢谈”。

　　“对于大多数男人来讲，见面问个好，然后递根烟，再顺其自然地聊天，已经成为人之常情。”王军说，三年前的一件事情却让他果断作出了戒烟决定。

　　“那时妻子怀孕，为了确保孕妇与胎儿的健康，我不得不强制戒烟。”对于王军来说，一开始的戒烟经历可谓一波三折。嗑瓜子、吃口香糖、尝试电子烟……最终，王军由原来的一天抽两盒，变为几天才抽两三根。

　　“想要彻底摆脱烟瘾，就必须有毅力、肯坚持。随后，为了巩固戒烟成果，避免‘复吸’，在朋友的鼓励和陪伴下，我加入了徒步运动行列，通过健步走的方式，有意识强迫自己摆脱香烟的困扰。”经过一年的坚持，王军成功戒烟。

　　如今，王军随时随地分享自己的戒烟心得，劝诫身边的吸烟者尽早戒烟，让绿色相伴、健康相随。

　　记者成华

　　学生吸烟 令人堪忧

　　“给我拿一块钱的烟……”5月27日，在七中巷一所学校附近，一名身着校服骑着山地车的学生大声对一家商店老板说，该店老板拿着两根烟递给了那名学生。这在学校门口是普通的不能再普通的场景。

　　12时，学校放学了，其中一名男孩用一元钱买了两根香烟，几名学生走到附近一个胡同里，旁若无人地开始吞云吐雾。记者注意到，在附近几家商店里，也有不少身着校服的学生进店购买散烟。

　　“不是不能卖给学生烟吗?”记者询问道。店老板解释说，附近的商店都这么干。记者发现附近除了一些不售卖香烟的饭店外，其余商店乃至文具店都有香烟卖，而这些散烟的消费者大多是学生。

　　在学校附近的一家饭店门口，有几名正在休息的学生不时地吸两口，其中不乏女学生。记者在和他们攀谈中得知，他们都是初三学生，平时买一盒烟一天抽不完也不敢带回家和学校，就临时存放在饭店里，等到放学时过来抽两口。抽完烟再嚼上一片口香糖，家长、老师都发现不了。

　　学校门口贩卖散烟，那么市区其他副食品店对未成年人购买香烟是什么态度呢?当天19时，记者带着刚满12岁的小楠走访了鼓楼南大街、五一路等街道的的几家商店，都顺利买到了香烟。

　　据了解，根据我国《未成年人保护法》第三十七条规定：禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志;对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。而记者调查发现，在市区超市、批发商店乃至学校门口的商店，未成年人都可以畅通无阻地买到香烟。

　　记者苏亚兵

　　加强宣传 远离烟草

　　近日，记者走访我市网吧与饭店发现，虽然吸烟现象依然存在，但戒烟、禁烟的意识正逐步向好的方面发展。

　　“以前网吧给人的感觉就是夏天臭味浓，四季被烟熏。”2000年在临汾上学的贾师傅回忆，“上学期间偶尔会去网吧，当时的网吧给人留下的印象就是吸烟的人多，环境不好。”记者在五一西路走访网吧发现，虽然部分网吧有“禁止吸烟”的标识牌，但为网友提供了烟灰缸。一家网吧的负责人介绍，网吧也希望有一个干净整洁的无烟环境，但有时候愿望与现实有一定的差距。

　　近年来，网吧转型升级后的另一种形式——“网咖”在我市不断出现，这种以“网吧+咖啡厅”的形式，因经营模式新颖，环境良好受到年轻人的喜爱。记者在东关大十字附近一家网咖看到，该网咖实行全场禁烟，禁止吸烟”绿色无烟网咖”等标识牌从入口到内部非常醒目，遇到有个别吸烟人员，工作人员会过来劝说，而大多网友能较好地遵守规定。

　　相对而言，饭店在对戒烟方面的要求并不多，无论是星级酒店还是小饭店，虽然也有“禁止吸烟”的标识牌，但餐桌上都摆放着烟灰缸。

　　记者调查发现，由于人们对吸烟危害的认识提高了，所以部分吸烟人员在人员聚集或体弱者存在的场所中，能够有意识地掐灭手中的烟。

　　“我们自己开饭店，也经常出去吃饭，身边有不少人在公共场合有意识地不抽烟。不少烟民遇到孕妇、小孩等人时能够自觉灭掉烟头，在我看来，这就是一种进步。”五一西路重庆老火锅店的负责人闫女士说，‘禁止吸烟’不能跟烟盒上的‘吸烟有害健康’一样被人无视，而应该让全社会的人行动起来，营造良好的无烟环境。” 记者张春茂