临汾新闻网讯 新学期开始已有时日，但仍然有不少孩子还沉浸在假期的自由中，学习的心神还没收回来。9月11日，南街小学六年级瑶瑶(化名)的妈妈向记者诉说了自己的苦衷。

　　啥是“开学恐惧症”新的学期开始了，已经上了一个星期的课了，瑶瑶的妈妈告诉记者，孩子还没回过神儿来，上课注意力不集中，情绪低落，有时候还无缘无故地发脾气。瑶瑶平常晚上9点准时睡觉，这一个星期每天晚上不折腾到12点睡不着，第二天上课又没精神，影响了学习质量，做作业也是乱七八糟。“前两天电视节目介绍，孩子开学了，要预防‘开学恐惧症’。看来瑶瑶可能得了‘开学恐惧症’了。”据了解，70%的学生都会有“开学恐惧症”，是一种情绪障碍，主要诱因是“开学”。经过长达两个月的假期之后，孩子们在家生活作息不规律而导致的生物钟紊乱。暑假期间，瑶瑶每天 睡到将近11点才起床，晚上看电视、玩手机到半夜1点才睡觉，形成了不好的作息习惯。这一开学，马上就适应不了，导致孩子失眠，上课精神不集中，引发了一系列连锁反应。

　　如何破解“开学恐惧症”今年六年级的瑶瑶到了升初中的关键时期，瑶瑶的妈妈对孩子的状况十分着急，于是向班主任杨老师求助。

　　杨老师安慰瑶瑶妈妈，这种“开学恐惧症”不必太担心，经过一两个星期的磨合，孩子重新形成良好的作息习惯后就会“不攻自破”。

　　家长也可帮助孩子“攻破难关”，杨老师给了3点建议：首先，帮助孩子调整好“生物钟”，每天按时作息，调整孩子的状态。其次，要和孩子多多交流，让其表达自己的想法，父母可以出主意和提建议。再次，可以让孩子与老师沟通交流，把自己内心的焦虑和担忧跟老师提出，请老师给孩子做心理咨询，让孩子快乐地进入新学期。记者 张甜甜