临汾新闻网讯 “数九寒天，冷在三九”。过了冬至就进入数九天，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病复发或加重，对此，市中医院灸疗科主任邓海霞介绍了“三九灸”疗法。

　　“三九灸”是指在冬天“三九天”进行的艾灸治疗。古语有云：“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”时节接受艾灸疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，特别像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等人群，更是能增强体质和抗病能力。

　　中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”“夏病冬治，冬病夏治”的说法。邓海霞介绍，“三九灸”是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的，而“三伏灸”则是根据“春夏养阳，冬病夏治”的原理来治病和保健。两者治疗机制和方法大致相同，差异在于药物的配置和时间的差异。每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固“三伏灸”疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，通过这种穴位贴药能显著提高人体免疫力，提高人体对气候变化的适应能力，其疗效相得益彰。

　　“三九灸”时间为：一九、二九、三九。其可以调已病。主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等;可以调未病。重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用;强身健体。通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

　　邓海霞说，“三九灸”虽然好，但是仍有一些人群不适用。如孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热虚热体质的患者都不适合“三九灸”。另外，接受“三九灸”治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易过敏。

　　记者 郝海军