临汾新闻网讯刷微博、写说说、发空间、玩微信，一般人不会想到这是一位年近耄耋的老人的日常生活。日前，记者在尧都区滨河办事处淇村见到了这位快乐、睿智、时尚的老人张社全。

　　申请QQ号快乐自己

　　年近八旬，儿孙满堂，与老伴健身锻炼，与老友喝茶打牌，这是大家对老年人退休生活的一般印象。然而，尧都区退休干部张社全的退休生活与大家不太一样，他的生活更为丰富，更贴近时代。

　　张社全2000年8月退休，他选择回到生他养他的家乡。回到村里后，他积极参与村里的大小活动，为村里编村志、排节目，连续多年被评为汾河办事处优秀党员。

　　日子过得是心情，生活要的是质量。张老虽然年事已高，但他有一颗年轻的心。

　　他常常思考这个问题——年轻人在电脑上玩游戏、聊QQ，老年人也可以如此呀。

　　这种方式可以扩大自己的社交圈子，使自己的退休生活更为丰富，思想更能跟上时代的节拍，记忆与思维能力不脱节、不掉队、不落伍。于是，早在2010年，他就买了台电脑，并让孙子帮忙申请了QQ号。由于张老从教20多年，并当过多年文化干部，有良好的文化底子，他不仅很快学会了在电脑上打字写文章，还学会了上网查资料、下象棋，那段时间，电脑及网络带给他很大的乐趣。

　　组建QQ群服务他人

　　随着时间的推移，为了与更多的老年人交流人生感悟与养生之道，2013年7月30日，张老又让孙子帮自己注建了一个群，并起名为“中国老年生活群”，每天把自己创作的“说说”及时分享到群里。

　　“俗话说，病从气中来，老年人心态好就能多活几年，我建群的目的就是希望更多相识、不相识的老年人能在网上互相交流长寿经验，弘扬孝道，教化子女。网络可以使人的社交圈子无限扩大，只要愿意交流，天南海北、五湖四海的朋友都可以进群，并且年龄也不限制。”正是因为张老这样兼容并蓄的态度，这个群几年来群友自然增加，从30后到60后甚至70后，现已有200多位粉丝。

　　群友之所以能不断地自然增长，最重要的一个因素是张老每天晚上上传内容，不烦不倦。几年来，他自己发表了“说说”7092篇，转发空间日志1235篇，还上传了几百张照片，内容不仅有节日问候、生日祝福，更多的是养生之道。“养生和治病完全是两个概念：养生是为了让你尽量不去医院;到医院治病是为了让你尽量迟去天堂。所以，智者花钱养生，愚者花钱治病。”“要想长命百岁，建议做好运动健身、活动双手、学习思考、扩大社交、唱歌跳舞、合理膳食这六个方面。”除了养生之道，张老的“说说”中另一个主要内容是自己的人生感悟：2017年，最幸福的活法，要我说就两句话：白天有说有笑，晚上睡个好觉。”“人生最难的是看清自己，最苦的是找不到后悔药。”人生最多的是欲望;人生最少的是时间。”做人要记住十个字：清、正、廉、洁、勤、俭、节、约、真、诚。”你还有很多未完成的梦想，还有什么理由停下脚步?”2015年，孙女给张老买了个智能手机，更方便他随时随地发表“说说”。由于内容丰富，每周群周报显示，中国老年生活群”是全国的五星级群，活跃度高达97%—99%，张老谦虚地说：只要能为大家服务，能丰富老年人的晚年生活，我乐此不疲，同时也希望更多的老年人参与进来。”

　　文/图记者 韩晓芳