随着全民健身潮的掀起，越来越多的市民参与了不同形式的健身活动，尤其是老年人，他们自信、热情，成了健身队伍中一支重要的组成军。每天早晚，城区各大公园、广场都可看到老年人们组成的健身队伍。
在我市迎宾大道的迎宾园，每天7时准时聚集着一支队伍，路过的行人不时驻足停留观看，他们或练拳，或舞剑，或舞扇，个个精气神儿十足。

共同爱好 齐聚健身地

7月8日6点半，记者来到迎宾园，感受他们的健身热情。很远就看到不少成员在做着热身运动。随着成员的陆续到齐，在一位老者的带领下开始锻炼起来。“姑娘，之前没见过你们，也是来健身吗？年轻人是该多锻炼锻炼。”老者笑着说。
在优美的乐符跳动下，他们整齐地挪动轻盈的步伐，一会扭起腰身，一会摆起双臂，一会成雄鹰展翅，练起了太极拳。记者发现，原本驻足停留的人们，被他们的气氛感染的“舞动”起来。
“我们也该参加些健身项目了，自从毕业后就懒得不动了。看着他们健身锻炼，我们还有什么原因赖床……”一名20岁出头的小伙自愧不如地对同伴说道。

倾心“传授” 带动健身潮

太极拳“训练”结束后，记者对部分成员进行了采访。成员刘清亮对记者说，领队的老者是他们这支队伍的“免费教练”，带领他们学习已经很久了，教会了一批又一批成员。
“他是我们的‘领导’，都是他我们才坚持下来的。”在崔金萍的介绍下，记者了解到，那位被称为“领导”的老者名叫李福林，年近七旬。原来，李福林退休后，便把健身的舞台从单位搬到小区，每天坚持锻炼，感染了不少小区居民。“我之前还经常去师大锻炼，不断找相同爱好者交流、切磋。”李福林对记者说，后来因为“拜师学艺”的人太多，为了感染更多的人，他们将训练基地转移到了迎宾园。
慢慢地，越来越多的人跟在李福林的背后悄悄“偷师”，而李福林也乐此不疲，根据每个人身体状况不同，因材施教”，免费为大家提供运动“套餐”。
然而，这个“领导”当的一点也不轻松，记者在采访中了解到，每教大家一段新的动作前，李福林都要认真地“备课”。“有的老人学得慢，就像我吧，学得慢忘得快，一个动作要学十几遍，他都不厌其烦，直到我们掌握为止。”75岁的梁大爷对记者说。

“家”有领导 快乐在一起

记者发现，前来锻炼的人以老人居多，在和他们交流中才知道，当老年人退休离开了夜以继日的工作岗位，很容易有失落感。所以，在这种情况下就要走出家庭，学习新东西。“时刻保持一颗好奇心，拥有一个好的心态，有助于延缓衰老、强身健体，这是健康长寿的一大秘诀。”一谈到健身养生，李福林总有说不完的健康经。
“和大家在一起我很开心，有说有笑大家伙儿一起乐。”李福林说，在这个小集体中，他很乐意做力所能及的事为大家服务，也希望更多的人加入到健身队伍中，与大家一起运动，一起健康，一起快乐。同时，大家有什么困难、烦恼都能一起解决。
  在我市某单位工作多年的周先生，现在退居二线后基本每早跑步前来锻炼。“两个月前路过这里，看到大家在练太极，我就参与进去溜了一圈。没想到，自己有了新动力，现在每天早晨一到点就起来了。等我正式退休后，我便会正式学习。”周先生说道。

(记者 亢亚莉 梁娟)