4月13日,家住东关花园的王女士因为贪吃野菜住进了医院。随着气温升高,各种新鲜野菜成为市民的“新宠”,不过这野菜虽好,但并不是随便就可以食用。
“贪”食野菜 腹泻不止
俗话说:到了三月三,荠菜可以当灵丹;春来苦菜赛人参。”眼下,田间长满了各种野菜,有苦菜、蒲公英、苜蓿菜,还有一些叫不出名字的野菜纷纷“亮相”,由于野菜营养丰富,绿色无污染,有些还有药用价值,因此成为市民热衷的美食。
王女士食用了一盘凉拌蒲公英后,出现了肚子疼、腹泻不止的情况,去医院检查后被告知,是吃了不干净的食物所致。
“我上周末去踏青,看见路边的蒲公英挺新鲜,就挖了点回来吃,没想到出现了这种情况。”王女士说。
营养丰富 市民青睐
在市区几大菜市场,随处可见有人在售卖新鲜的野菜,不时有市民前去选购。
“这些野菜都是在自家果园里挖的,绿色新鲜无污染,完全可以放心食用。”一位农妇向顾客介绍着,摊位前,几位顾客正在低头挑选。
“以前这些菜都没有人吃,现在却成了好东西,平时吃惯了大鱼大肉、各类蔬菜,换换口味吃些野菜也是很好的选择。”正在挑选野菜的张先生说,母亲想吃点野菜窝窝,他特意来买些。
热水浸泡 谨慎食用
营养师王知明表示,眼下正是食用野菜的好时节,这些野菜与日常所食蔬菜不同的是,野菜营养价值丰富,是多数普通蔬菜望尘莫及的,但却不能乱吃,尤其是路边的一些野菜,最好不要食用。
很多野菜生长在大自然中,为了适应恶劣环境,会产生某些毒性物质,以抵御外部侵害。“如果贸然食用,可能导致食物中毒,轻者腹痛、恶心、呕吐,重者可能出现呼吸困难、心力衰竭、意识障碍,甚至死亡。”王知明说,如果实在喜欢吃野菜,最好去超市购买,在安全上有一定的保障。
此外,野菜在食用前最好在热水里浸泡十分钟,如果食用野菜后出现身体不适,可以立即进行催吐,避免病症加重。同时,路边的野菜最好不要采摘,部分野菜可能会含有毒性,还需谨慎食用。
临汾新闻网记者 梁丽
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