段惠萍（左一）为来访者做心理疏导

    临汾新闻网讯 随着各省市高考录取分数陆续公布，因高考失利或其他原因导致的心理问题高发期再度到来。专家提醒，家长及学生要对此予以注意，尤其要谨防“梦回高考”等问题的出现。日前，记者就此走访了市心理咨询中心主任段惠萍，为大家谨防“梦回高考”心理顽疾支妙招。
    记者：高考结束了，不少高考生都有梦中出现类似场景的经历：马上高考了数学还没复习、答题时发现什么也不会、到了考场后发现没带笔……这是一种什么现象呢？
    段惠萍：此类症状是考生心理压力长期积累的表现，一些高考时承受巨大心理压力的考生，如果高考后不正确减压，这种现象很可能会伴随考生很多年。
    记者：卷子发下来了，可我一点儿没复习，心急如焚，经常是在一身冷汗中吓醒。”虽然参加高考已过去了24年，不惑之年的刘女士为什么还会经常梦见这样的场景，醒来后还会心有余悸。
    段惠萍：这就是典型的“梦回高考”后遗症，做这类梦的人很多。最近，国际睡梦研究协会对2000人进行了一项调查，发现人们常做5种主题的梦，其中就有“考试失利”。据调查，做这种梦的以男性居多，并且往往已经离开学校很长时间，工作好多年了。因为当年的考试结果很悲催，是由于多种因素的干扰，未能顺利考试成功。导致心理长期不平衡，又没有及时为自己减压，做心理疏导，造成这种“梦回高考”心理顽疾。
    记者：梦回高考”这种现象会造成什么后果呢？
    段惠萍：如果“梦回高考”频率过多，过分焦虑极易诱发各种潜伏的慢性疾病。例如：某公司的职工阿明，长年累月被“梦回高考”缠绕，阿明的感受是紧张、害怕，内心长期处于焦虑、担忧的状态，但没有引起他的警觉，也无从释放和发泄，都积压在身体里，长久下来，在公司组织的体检中查出慢性肾炎。
    记者：考生该如何应对“梦回高考”这种现象呢？
    段惠萍：在考前，家长和孩子要正确面对高考，充分认识到当前社会择业的多元性。高考成绩公布后，无论考得如何，考生和家长都要循序渐进地减压，既不能因考得好而“疯狂”庆祝，也不能因考场失利而过分悲伤。应当将高考看成人生的起点，而非终点。它是迄今为止，所经受的最大挑战，将给你带来力量和勇气，以面对日后的工作和生活中无数的挑战。如果考生梦到高考的频率过高，建议进行必要的心理调节。
    记者：那该如何摆脱“梦回高考”呢？在梦中，那种焦灼的心情真的很折磨人。
    段惠萍：当然，同样是高考，落在每个人心头的感受是不一样的，不是所有参加过高考的人，都会像刘女士那样“梦回高考”，一次又一次体验那种焦灼的心情。解铃还需系铃人，像刘女士这样“梦回高考”的现象，由于已经持续多年，有必要做心理疏导。同时，在每年的高考季节，刘女士可以走出去旅游，看看高山，看看大海，只有融入到大自然中，才能感觉到自己的渺小。如果刘女士能加强学习，在别的领域取得出色的成绩，“梦回高考”的现象会自然而然地消失。（刘晚）