临汾新闻网讯 随着生活水平的日益提高，人们对于健康养生这个话题，愈加重视。下面就请听听家住向阳华府、今年81岁的王俊英和89岁的范盛保老两口的养生之道。

　　7月12日，记者见到了王俊英老人。别看她已过耄耋之年，但是身体硬朗，思维清晰敏捷，说60岁都有人信。聊起养生，王俊英打开了话匣子：“其实，我没啥健康养生秘诀，平时也就是合理膳食、适当运动、保持良好心态。”

　　王俊英说，1976年，她和老伴儿从部队转业到临汾制药厂，退休后，除了帮忙看看孙子、孙女，其余时间都在锻炼身体。“咱也没有刻意去搞养生，就是一个习惯吧。”王俊英说，以前他们每天早上5点起床，步行到廉政广场，对着湖水喊几嗓子，人多了就做广场操锻炼身体。现在老伴儿年纪大了，身体不如以前了，隔一两天他们才去廉政广场转转，六点准时回到家里做饭，早饭一般就是一个鸡蛋、一杯牛奶，再加上点海鲜。老伴儿胃口不好，只喜欢吃馍，她就自己蒸。中午和晚上，有时候炒些青菜，熬些米汤、大米粥、青菜汤等荤素搭配调剂开来。吃饭切记不要吃得太多，七八分饱就行。

　　王俊英说，她们家特别和气，和孩子们住在一起，有时候看不惯他们的一些习惯，就吵他们，但是孩子见她发脾气，也不接茬，就吵不起来;孩子们有时候因为工作上的事情脸色不好，他们也不过问，当孩子们高兴时才去问问前两天是不是遇到烦心事了，和孩子们一聊，什么心结都打开了。王俊英表示，不管自己生气吵孩子们，还是孩子们给他们“脸色”看，他们从不往心里去，这样一团和气，什么病都不找他们。

　　“饭吃七分饱，衣穿三分寒，有理让三分，早睡早起勤锻炼，坏事不往心里去……”王俊英笑着说，老辈们留下的话还是很有道理的，希望大家有个好身体，才能为社会做贡献。

　　记者 郝海军