临汾新闻网讯 “幸福的日子一天比一天好，只要能拉着板胡、听着晋剧，好好锻炼身体，我就有信心向百岁冲刺。”说这话的乔守龙老人，今年97岁。

　　乔守龙，家住尧都区车站社区铁路大宿舍小区10号楼。看着床头上摆放的板胡，九旬老人的话匣子就从板胡开始了。

　　“18岁时，我开始自学板胡。参加工作后，我在单位成立的业余晋剧队中，一边拉板胡，一边唱晋剧。从此，这个爱好伴我一生。”退休之后的乔守龙，更是将这一特长发挥到了极致。他说，哪里有晋剧票友，哪里就有他发挥余热的“大舞台”。

　　全家老小齐上阵，欢聚一堂乐融融。在乔守龙的带动下，老伴张秀珍率先带头，又是打板，又是主唱，儿女们也纷纷参与。每到逢年过节，一场家庭音乐会便成了全家人共享欢乐团圆时表演的“节目”。

　　“《断桥》《洞房》《打金枝》……这些都是我最喜欢的晋剧选段，每天不拉上一段，就感觉少点啥。”说到这里，乔守龙拿起他心爱的“宝贝”，来了一段即兴表演。

　　2011年，老伴张秀珍去世，乔守龙一度悲伤不已。在儿女们的开导下，他不断拉起板胡，唱起老伴最喜爱的那些旋律，才逐渐走出心里阴影。

　　养生保健有妙招，自己发明“保健操”。如今，97岁高龄的乔守龙对自己的身体健康可谓照顾有加。“每天清晨起来，先喝一杯白开水，清理肠道。牛奶、鸡蛋、小米粥，素菜为主少荤腥，营养均衡加运动。”说起乔守龙的养生之道，一旁的保姆笑着说。

　　“我年龄越来越大了，出去运动不方便，就这样在家里摇摇头、抖抖肩、扭扭腰、捶捶腿，从头到脚，每个部位都要过一遍，一个动作重复三四次。”乔守龙笑着说，如今的生活质量在不断提高，日子过得一天比一天红火，他要养好身体，向着百岁老人的目标前进。

　　记者 成华